你好，如果不吃辣椒，胡椒粉适量是可以吃的，但是任何食物尽量不要过量。虽然你的习惯是喜欢吃辣的，但是在怀孕期间如果服用辣的太多，会造成宝宝的胎脂过多，皮肤不好，容易出现粗糙的情况。多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c可以提高免疫力。三个多月以后需要适量补钙了。

从准备怀孕起,吃营养丰富的食物对女性就非常重要.一旦怀孕,孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养.从孕中期起,胎儿发育迅速,所需营养也大增.那么在饮食上可不能够再百无禁忌喽,让我们一起来看看都需要注意些什么吧。胡椒粉是可以适量吃的你放心。

朋友你好，你这情况注意少量是可以吃些的。如果有不明白的地方还可再问。

一适量的吃，孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的

您好，胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，很容易易会造成便秘的情况。另外还有可能会出现消化功能的障碍。胡椒属于刺激性强和热性的食物，所以孕妇还是少吃或是不吃为妙，以免影响到胎儿的正常发育。

不可以的，，妊娠期关键不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。