你好，根据你的病史描述你是处于围绝经期，它是育龄女性从育龄期转向更年期的一个过渡阶段，你现在只是出现了潮热的不适，还是很严重的更年期综合征。现在的你可以调理心理，要积极的面对这个情况，因为更年期是每个女性都会面临的，重在调理心态，平时注意休息，可以把注意力转移到生活中或是你喜欢的事物上。其实在饮食上多吃些补钙的食物。最后可以口服一些药物来调理一下内分泌，如是消遥丸等。

你好：一般妇女进入更年期时会出现情绪不稳，容易发脾气，月经不规律，量少，，象你这种症状可能是要进入更年期了。你要保持良好的心态，多运动，放松自己，不要敖夜。经常按摩小腹，性生活要质量高，你可以吃当归精调理一下，不要动不动就发脾气。只要有良好的心态就行。

你好，更年期是一个特殊的时期，一般在女性绝经期前后，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状，如：脸红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升，以及时不时会有疲倦、呼吸不顺畅、胸口发闷、焦虑不安、脾气暴躁、失眠、眩晕、耳鸣、心悸、性欲改变等情形发生，这些情形称为“更年期症候群”。女性进入更年期以后，首先要注意按时按量用餐；其次应注意均衡营养，不要偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等；第三要避免过饱，糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏负担并发生动脉硬化。此外，要养成每日饮用1~2大杯牛奶的习惯，对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。

你的症状是和卵巢雌激素低下引起的阴虚内热有关/一般,你可服中成药：更年安和补阴丸调理会比较好些/医生询问：一般,你要注意饮食清淡和不要吃辛辣食物和注意劳逸结合就可以了/以上是对“更年期症状如何调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,结合你的描述和年龄,你已经到了接近更年期,所以这段时间会出现潮热,月经周期紊乱.皮肤痒的问题有可能的皮脂代谢比较慢了,所以皮肤比较干燥,引起痒.建议你这段时间调整好心态,接受女性生理方面的改变,其次可以吃点六味地黄丸缓解潮热的现象.必要时,可以到妇科看看,补充点雌激素,此外这段时间要注意补钙.