怎样可以防止脱发?
我今年32岁了,从去年10月份开始掉头发,刚开始的时候平均每天掉20根左右,后来越来越严重了,现在每天掉50根左右,之前用过防脱的洗发水,也用过一些治疗脱发的偏方,但是效果不好,我现在很困扰。
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,脱发主要与血虚,肾虚有关,建议看看中医,建议你在医生指导下使用药物治疗。另外多食粗粮,多食豆类,多食黑色食品,少食甜辣食品,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物。祝你早日康复
2015-11-15 20:08
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外,还要忌食辛辣油腻类的食物,它们会刺激毛囊分泌过多油脂,从而造成毛囊炎等疾病,这些疾病可以造成部分脱发。
2015-11-16 06:26
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,您平时可以用手指按摩头皮,促进血液循环,多吃些新鲜的水果蔬菜,避免辛辣,油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃些黑芝麻,核桃仁等坚果类的食品。选择中性或者弱酸性的洗发水,脱发严重的话,可以选择进行毛发移植,毛发移植一定要选择正规、有资质的大医院,这样对于最终效果才能有保障,以免对身体造成伤害。祝您早日康复!
2015-11-16 07:23
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素,建议检查后对症治疗。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。
2015-11-16 11:09
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,您现在这种情况不太正常,属于脱发,而掉下来的头发往往没有毛囊,说明您的头皮油脂分泌太多,导致的毛囊过浅留不住才会这样的。您一方面要营养您的毛囊,一方面要用好的洗发液护发素保留您的头发。建议您每天都洗头发,这样有利于清理毛囊清理油脂。不要用碱性洗发液洗,那样会导致头发发干,而且没有营养还会继续掉的,要用中药成份的洗发液洗。这样对头发是一种保护。
2015-11-16 11:34
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