您好！有这么几个方法可以让您的牙齿变白：1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿您好！请坚持，这样才行，祝牙齿白白，呵呵

你好，刷牙的作用还是被肯定的，坚持刷牙可以防止蛀牙以及防止牙齿变黑。如果想牙齿变白明显的话，建议你做牙齿美白，但是这方法会损伤牙冠，虽然美白了，反而更容易引起蛀牙，所以一般没必要做，保持口腔卫生就好了。

你的这个应该和自己的体质又关，建议你去洗一洗牙把，就可以变白了，定期洗一洗牙，去掉牙齿表面的垢，避免结垢-牙结石-牙龈坏死等，坚持定期洗牙，以后会对你很有好处的，当你年龄大了，你会发现你的牙齿还是比同龄其他人健康得多，呵呵请采纳

■简单方法→用柠檬汁洁白牙齿←…方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。■小技巧你可以试着使用【牙粉】牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。约五至十天就有成效出现了。很有效。不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话可能就要到各牙医诊所请求帮助。■这三种方法也不错1：冷光美白：照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有很明显的美白效果。2：美白牙齿笔：它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我刚刚说的美白牙齿剂都是「BriteSmile」这个牌子。

告诉你个偏方。每天嚼几粒生花生米，把花生米碎屑敷在牙齿外侧5-10分钟，天天坚持，牙齿就可以慢慢变白的。以上是对“牙齿怎么可以变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！