你属于胃下垂的问题，存在上述疾病，目前来说关键还是调养好，选择清淡饮食，避免刺激，辛辣等食物就行，积极配合药物护胃等调节吧

胃下垂的发生主要和膈肌悬吊力不足，膈胃、肝胃韧带松弛，腹内压下降及腹肌松弛等因素有关。多见于纤瘦体型、经产妇、消耗性疾病或卧床少动者。胃下垂时，因胃的排空不畅，使排空减慢、蠕动减弱，因而常有上腹不适、隐痛、饱胀、嗳气或便秘等症状，久站时加重，平卧时减轻.防治方法：1饮食调养----饮食应定时定量，进食不宜过饱，或少食多餐，食后宜平卧半小时~45分钟，不宜久站和剧烈运动。2增强胃动力、促使胃蠕动----如有饱胀等消化不良症状时，可给予助消化药及胃动力药，如吗丁林10mg，每日2~3次，饭前半小时服；乳酶生5#日3次服；助消化药可用健胃消食片口服。中药可服用补中益气丸，提升中气，对康复有益。3增强体质、增加体重----通过体质锻练，调节和增强胃肠功能，选择易消化而富于营养的食物，适当增加营养，增加体重。4加强腹肌锻练，增加腹肌张力----在全身性运动的基础上，着重对腹肌进行锻炼；这是防治胃下垂的有效方法。没有条件使用体育器械锻炼者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，要持之以衡。

胃下垂主要是由于胃张力低下，胃体狭长，向下移位到盆腔，诊断标准是胃角切迹低于髂棘连线就诊断胃下垂，因为胃张力低，所以蠕动慢是食物在委内滞留时间长，导致胃胀胃疼。中医治疗可以服用补中益气汤，还要注意饮食，吃饭后最好平卧几分钟然后在活动，如果下垂厉害症状明显可选择手术治疗。

建议少食多餐和规律饮食。需要服用补中益气丸有帮助

轻度下垂者一般无症状,下垂明显者有上腹不适,饱胀,饭后明显,伴恶心,嗳气,厌食,便秘等,有时腹部有深部隐痛感,常于餐后,站立及劳累后加重.长期胃下垂者常有消瘦,乏力,站立性昏厥,低血压,心悸,失眠,头痛等症状.