我的女儿今年14岁，身高148cm，来月...
2015-11-14 05:53
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我的女儿今年14岁，身高148cm，来月经已经1年整，身高分布均匀，与同龄学生比较，矮了许多，怎么办身体健康，无就诊过。曾经治疗情况和效果：父亲身高169cm,母亲身高162cm.想得到怎样的帮助：还能长多高？
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好：我认为每个宝宝的生长发育是不同的，宝宝的身高多与遗传及后天的营养或锻炼有关。我建议您宝宝的饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含钙高的食物，多到户外锻炼身体如跳高跳绳等，多晒太阳促进钙的吸收，注意保暖，避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。
2015-11-14 14:19
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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平时注意多锻炼身体，这是增高最好的办法，你孩子年纪还小，还有很大的增高空间的。可以坚持做点跳高、跳绳之类的运动，效果还是很明显的。另外，平时在饮食上要注意多吃点含钙高的食物，蛋类和肉类食物也要多吃点。
2015-11-15 04:00
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