您好！腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现。膝关节多考虑为是膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发的骨质增生,可以去医院做个检查，这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.此病属于无菌性炎症,打针吃药是无法消除炎症的.建议采用中医穴位外敷，可活血化淤,消肿止痛的特殊功效,贴敷疼痛和肿胀部位,,能穿透骨关节屏障及深层组织,迅速通达整个关节,快速修复关节软骨和韧带的退行性病变,调节骨质均衡代谢,提高骨细胞的新陈代谢功能,消除关节的充血,水肿,粘连,挛缩,僵硬,疼痛等症状祝早日康复！

你好，这种情况一般的情况是有腰椎疾病、劳损的情况引起的腰部的疼痛的。膝盖僵硬疼痛的情况可有骨质增生的情况的。这种情况一般是拍片检查的。根据具体的情况治疗。常规的治疗如消炎止痛药物、保护关节软骨药物或配合中药的治疗的。注意保养。不要劳累、着凉。以上是对“腰部僵硬疼痛右膝盖周围僵硬疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您描述的症状考虑您腰部的疼痛是腰肌劳损引起的，而您的膝关节考虑是膝关节炎引起的疼痛。膝关节炎在影像学上的表现就是骨质增生的，建议您首先是做腰部的以及膝关节的X片检查，明确诊断后，可以予休息，应用止痛药物对症治疗。