您好，可以首先从调节方面入手，工作时不要忘记喝水，要坐着不动很长时间。不要总是喝饮料。睡不够了熬夜就是长痘痘，早睡早起，身体健康，有助于祛痘。不要用手去摸痘痘，用手去挤痘痘，会接触细菌，脸上会留下灰色痕迹。注意保持个人卫生，面部清洁，调节情绪。

你好，这种情况需要注意个人卫生。去黑头粉刺的方法一：用鼻贴去黑头粉刺鼻贴可以直接在市面上买或者自己做，日常生活中很多东西都可以用来做鼻贴，如把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。重复几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。去黑头粉刺的方法二：洗脸去黑头粉刺这个洗脸去黑头粉刺可不是随便洗洗就行了，需借助其他物品，如用盐搓或者用硫磺香皂洗脸。洗脸的时候把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴轻轻的按摩，或者用温水、硫磺香皂揉起泡沫按摩洗脸都是去黑头粉刺的好方法。

您好，长痘痘是毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的.与辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调等有关系的治疗建议口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏,痘印可以涂抹维生素E。平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅

你好，根据你的这种情况考虑是座疮，根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮肤也是可以引起的治疗建议口服西咪替丁，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏,平时使用硫磺皂清洁面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅