您好，病情分析：你好根据你的情况分析(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。（2）补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。希望我的回答对你有帮助，祝健康，希望我的建议对你有帮助。

可以多喝些促排奶汤,像鲫鱼汤,花生炖猪蹄等

病情分析：你好,看了你的情况,建议保持心情良好的同时,注意休息,下奶主要以食疗为主.可以用生木瓜煮鲫鱼汤,鲫鱼不要去鳞,洗干净装进纱布袋子中（超市有专门煮汤用的袋子）,稍用一点点油煎一下,水烧开后,将煎好的鱼及生木瓜（一定要生的,皮是青色的,削开皮会有白色的粘液留出,果肉是白色的）放入煮,汤煮出来是乳白色的,特补奶.另:花生煲猪脚和黄酒煲鸡也很补奶.此外要给宝宝多吸,而且每次吸完后一定要挤干净,这点最重要,不要可惜,越刺激奶越多.要多按摩.

您好,是可以吃一些补得食物的.HMJ

生气回奶只是暂时性的,只要注意,不长的时间就能回来.教你几个办法,将湿热毛巾覆盖在左右乳房上,两手掌按住乳头及乳晕,按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟.这种刺激,可以通过神经纤维穿入下丘脑,促使脑垂体生乳激素释放；反射性引起脑垂体释放催产素,刺激乳腺和乳腺腺管收缩,将乳汁射入通向乳头的输乳管里,进而促进奶水分泌.然后就是多喝汤,多喝奶,鲫鱼汤猪蹄汤花生粥只要是汤喝就可以,水分充足了,奶水就下来了.以后千万不要生气了,生气之后下的奶叫热奶,是有毒的,宝宝吃了不好.

你好,看了你的情况,建议保持心情良好的同时,注意休息,下奶主要以食疗为主.可以用生木瓜煮鲫鱼汤,鲫鱼不要去鳞,洗干净装进纱布袋子中（超市有专门煮汤用的袋子）,稍用一点点油煎一下,水烧开后,将煎好的鱼及生木瓜（一定要生的,皮是青色的,削开皮会有白色的粘液留出,果肉是白色的）放入煮,汤煮出来是乳白色的,特补奶.另：花生煲猪脚和黄酒煲鸡也很补奶.此外要给宝宝多吸,而且每次吸完后一定要挤干净,这点最重要,不要可惜,越刺激奶越多.要多按摩.保持一个好心情,要调节情志,需要身边人关怀,需要自己开阔心胸,平时饮食上多吃点有营养的,多喝些汤.