你好，一般这种情况考虑气血两虚。建议服用中成药清脑复神液调理，具有养血益气安神的作用。平时多吃黄芪当归大枣炖排骨，补益气血，要多休息，不要熬夜。还要多出桂圆和大枣。平时可以多吃一下像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜、乌梅、猪肉、动物肝脏、血豆腐等，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配。希望对你有帮助。

健康指导：一般对于这方面的症状，平时是可以建议进行合适的膳食调理的，可以用点党参，川芎，天麻，当归，枸杞，大枣，莲子，白芍，百合进行煲汤饮用，对于安神养血祛头疼方面都是有好处的，平时要注意多休息。

您好，气血不足是中医学中的气虚和血虚，气血不足的结果会导致，脏腑功能的减退引起早衰的病变。血虚者症状为面色无华，皮肤干燥，指甲干裂，手足麻木，失眠多梦等。气血不足，最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒。可以用当归，党参，山药炖鸡食用。平时还可以用黄芪枸杞薏米熬粥喝。这些都是补气的好食材。

你好，患者有出现睡眠时间不足以及贫血，体质差等症状，中医讲与你所说的气血不足有关系。使用中药调理的话，最好是及时去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用具有补益气血功效的中药调理，比如使用八珍汤或者归脾汤加减治疗调理，此外生活中注意好适当运动，多增加饮食物中的营养，高蛋白高维生素摄入，并注意多食用大枣桂圆枸杞。

健康指导：可以服用阿胶调理一斤阿胶和一斤红枣煮熟，加少量水，煮到其溶化，粘在枣上，吃红枣就可以了。阿胶是一种补血滋阴，止血中药。阿胶有生血作用，可以用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍性贫血。以及用于年老体弱、儿童、妇女的滋补。对儿童、青少年生长发育有改善作用。长期吃阿胶，可以增加皮肤营养，使皮肤光滑柔润，并具有弹性