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回答1
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刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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怀孕 4 到 5 个月的孕妇饮食至关重要,应注重营养均衡,包括蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、优质脂肪等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2019-01-23 16:26
1.蛋白质:孕妇应摄入足够的蛋白质,如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等,有助于胎儿的生长发育。
2.维生素:多吃新鲜的蔬菜水果,如橙子、草莓、菠菜等,能补充维生素 C、维生素 A 等,增强免疫力。
3.矿物质:适量食用豆类、坚果,补充钙、铁、锌等矿物质,满足胎儿骨骼发育和造血需求。
4.膳食纤维:摄入燕麦、糙米、芹菜等富含膳食纤维的食物,预防便秘。
5.优质脂肪:选择橄榄油、鱼油等,促进胎儿大脑发育。
6.海产品:适当食用海带、虾等,补充碘、蛋白质等营养。
总之,怀孕 4 到 5 个月的孕妇饮食要多样化,合理搭配,控制食量,避免过度进食,保障自身和胎儿的健康。
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回答2
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
2013-12-14 17:55
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,注意均衡营养就可以了,多吃水果蔬菜,蛋白质含量丰富的食品
2013-12-19 17:40
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回答4
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好,怀孕早期对营养要求不高,怀孕4个月以后应该开始注意加重营养,比如钙,铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜同样是不能缺少的,定期孕检。
2013-12-22 22:41
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