- Q:
- A:
患者你好，治疗颈椎病的体育运动有以下几种：1轻松慢跑生活无处不健康，工作之余，随时随地来个轻松慢跑，加强有氧运动。2游泳各种游泳锻炼中，蛙泳是对我们脊柱系统...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病的患者是需要适当的运动，有助于颈椎病情的康复。一般建议患者游泳，打羽毛球，打篮球，做平板支撑以及颈椎保健操等。这些运动都能够帮助核心肌群力量提高，可以...详细 »
- Q:
- A:
患者你好，颈椎病的运动有很多，简单说一下适合颈椎病的运动，比如太极拳运动，不仅有助于保持心脑血管系统健康，预防高血压和动脉硬化，而且有助于保持骨关节系统的柔...详细 »
- Q:
- A:
患者好，工间操是我们最给患者推荐的一种锻炼方式，伏案一段时间以后，由于颈项肌保持在某一种体位，出现酸胀的临床表现，做工间操有助于缓解紧张的程度，是一种比较好...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病的康复锻炼可以根据个人体质情况选择，可以选择游泳，打羽毛球或者桥式运动，也可以做中医传统锻炼，比如太极，八段锦，易筋经。做颈椎的锻炼，最好有医生的指导...详细 »
- Q:
- A:
20岁的患者出现有颈椎病的病情，一般对个人的寿命不会有太大的影响，而且患者积极的治疗可以改善病情，缓解症状，提高生存质量。建议患者正确的对待疾病，提高治疗的...详细 »
- Q:
- A:
脊髓型颈椎病的患者，具体的寿命跟个人的体质，年龄，病情都有关系，而且并不能够准确的评估患者还能活多久，患者需要积极的治疗，减轻临床症状，提高生存质量，可以通...详细 »
- Q:
- A:
患者得了颈椎病是需要进行康复锻炼，可以改善颈椎的活动功能，提高颈椎的抗病能力，患者可以做颈椎保健操，也可以做平板支撑，飞燕动作以及桥式运动，游泳等锻炼。患者...详细 »
- Q:
- A:
有颈椎病的患者是不影响个人的寿命，这跟个人的体质情况以及个人的病情都有关，患者积极的主动治疗进行康复锻炼，可以帮助患者病情的改善，预防颈椎病症状的反复发作，...详细 »
- Q:
- A:
引起颈椎病主要原因是平时不规律作息习惯，比如颈部保持同一个动作持续过长时间引起。常见症状是头晕，恶心，呕吐，颈部酸胀等，头位改变后症状会明显缓解甚至加重，通...详细 »
- Q:
- A:
如果已经通过检查，可以通过自我锻炼的方法来进行恢复，在日常生活当中可以多做颈椎操，可以促进病情的恢复改善，同时防止复发。运动锻炼方面，可以通过颈椎的核心稳定...详细 »
- Q:
- A:
根据目前的症状表现情况来看，考虑是由于存在有颈椎病的问题，已经压迫刺激到局部神经血管，所以会产生有颈椎肩膀的疼痛，以及出现有眼睛和头皮方面的异常问题。可以多...详细 »
- Q:
- A:
如果本身存在有颈椎方面的异常问题，在平时的生活当中要注意避免长时间低头或者伏案工作，可以坚持适当的进行有氧运动锻炼，比如游泳。同时可以多做颈椎操，有助于防止...详细 »
- Q:
- A:
如果存在有颈椎病的问题，在平时的运动过程当中不引起疼痛的情况下，可以多进行颈椎操的锻炼，可以多做球类的运动或者游泳，对于颈椎的恢复也有一定的帮助作用。关键不...详细 »
- Q:
- A:
颈椎康复枕治好颈椎病是否需要接着使用是根据个人的意愿来决定的。因为这种颈椎康复枕它不仅仅是治疗颈椎方面的疾病，还能够起到保健的效果，所以就算没有疾病的情况下...详细 »
- Q:
- A:
剧烈运动不会影响颈椎病的，不用过于担心。但平时运动量不要过大，避免出现肌肉酸痛等情况。大多数情况下颈椎病是由于长时间颈部姿势不当造成的，建议平时尽量的少低头...详细 »
- Q:
- A:
神经根型颈椎病主要的锻炼方法，可以利用弹力带采取等长收缩的方式，提高颈椎周围肌肉的力量，加强稳定性可以缓解症状。同时要进行仰头自我牵伸，解除局部神经根受压的...详细 »
- Q:
- A:
神经根型颈椎病，如果轻微的病情是可以通过自我锻炼，可以多点游泳，多点做颈椎米字操，也可以多点放风筝。但是如果比较严重的神经根型颈椎病要到医院的康复科，在专业...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病患者平常一定要避免一些寒冷因素的刺激，避免吹风受凉，平常不要居住在寒冷潮湿的环境，不可以喝冰冻冷饮，也不要吃偏寒凉性的食物。要避免不良的姿势，不要低头...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病首先应该要通过物理因子疗法，配合药物缓解相关症状，再进行锻炼，这样才有好处。而且在锻炼之前还要做相关放射检查，排除有禁忌症。主要是做什么颈椎米字操锻炼...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病康复锻炼的方法要根据病情而选择。如果是比较轻微的颈椎病，疼痛不明显是可以自我锻炼，平常可以多点游泳，多点做颈椎米字操，还可以通过慢跑锻炼。但是严重的颈...详细 »
- Q:
- A:
平常可以多点前后左右活动颈椎，有利于缓解颈椎病。同时多点做颈椎米字操，多点游泳，多点放风筝这些动作对于缓解颈椎病也是有作用的。但是如果比较严重的颈椎病，应该...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病锻炼方法比较多，需要根据具体病情采取合适的方法，通常包括做体操、打太极、游泳以及打羽毛球等。如果颈椎病的症状比较轻，可以在专业医生的指导下做体操、打太...详细 »
- Q:
- A:
患者好，颈椎病是常见的颈椎疾病，生理曲度变直的情况也是比较常见的，治疗主要是从调节曲度入手。平时要睡低枕头，自己经常做颈部“米”字操煅炼，不要让头部长期保持...详细 »
