造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原...详细 »

你好：失眠的危害1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；失眠的危害2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆；失眠的危害3、记忆力减退、头痛。...详细 »

方法一：生活节奏要规律方法二：多运动方法三：饮食调理：适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。多食含有丰富维生素的食物和蔬菜详细 »

你好，美国的一项调查显示，有1/3的成人认为“有时或经常”有睡眠紊乱，大约5%的长期失眠的人到医生那里就诊。虽然我国没有调查数据，但大多数人都经历过睡眠紊乱...详细 »

你好，轻度的失眠对人体造成的危害不是很大，比较常见的是精神萎靡，没有什么力气，看起来病怏怏的。但是重度的失眠就可能会导致人的机体免疫力下降，甚至导致死亡的情...详细 »

您好，失眠多梦会影响自己的精神状态，使自己的精神出现偏差，影响自己的行为。建议养成良好的睡眠习惯，加强身体的锻炼，多吃蔬菜与水果，维持身体的内在平衡。详细 »

失眠为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。中医关于失眠的辨证论治颇为丰富，不少医者从临床实际出发，探求其发...详细 »

你好，如果患者长期失眠，首先就会对患者的工作和生活带来很大的影响；长期失眠造成患者注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，大脑皮层功能失...详细 »

失眠可能与躯体疾病。外界刺激或者内分泌失调、焦虑情绪有关，建议于精神科检查，明确病因后进行进一步的治疗怎样改善你的失眠（转）详细 »

您好：你如果不及早的治疗会很危险,你有失眠的症，失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，...详细 »

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神障碍。因此一旦发现有失眠现象就要尽...详细 »

你好，失眠的危害1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。2、长期失眠会引发高血压、高血脂、老年性痴呆等。3、记忆力减退、头痛。4、影响工作、学习和生活。...详细 »

你好：失眠的危害1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；失眠的危害2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆；失眠的危害3、记忆力减退、头痛。...详细 »

你好，睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记...详细 »

入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。广东省建筑中心医院不太清楚，治疗的话你可以到广东...详细 »

你好，失眠危害失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变...详细 »

你好，失眠症的危害1、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。失眠症的危害2、记忆力减退、头痛。失眠后往往导致白天精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、...详细 »

你好,失眠的危害,1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。2、长期失眠会引起高血压、心脏病、高血脂。3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致精神不振、头晕...详细 »

　　您好，失眠的危害一般有脾气暴躁，攻击性比较强，记忆力衰退，注意力不集中、严重者导致神经衰弱、抑郁症。失眠对我们的各个脏器也是很有害的，时间久了会出现免疫...详细 »

你好,由于失眠会降低人体的免疫力，这样会导致人体的低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低...详细 »

你好，一个人如果不能够保持良好的睡眠，经常失眠的话，很容易影响正常的生活和工作。有的人失眠不治疗，殊不知，延误治疗，长期失眠的话，就会导致免疫能力降下、大脑...详细 »

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激...详细 »

你好，失眠会对身体造成很大的伤害，在生活中我们要注意不要过多劳累，有脑。欢悦、喜爱等情绪活动功能与睡眠功能密切相关，相互影响。伴有情绪活动功能异常的失眠病人...详细 »

你好！经常失眠对身体健康是非常不利的，会引患者全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重一点会导致人格障碍和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等...详细 »

您好，您说的情况可以临睡前温水烫烫脚，吃点七叶神安片或者安定片之类的，观察看看的，注意不要饮茶或者咖啡详细 »

你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。中医学上称“不寐”，它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法...详细 »

你好，失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数...详细 »

你好，失眠对人体的伤害在精神上居多，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳等，建议及时就医对症下药治疗。详细 »

你好，失眠的危害有：1、失眠是导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;2、失眠引起记忆力减退，头痛;3、失眠影响工作、学习和生活;4、失眠可导致自主神经...详细 »

你好：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏，认为活着没有意思...详细 »