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- A:
健康指导：不吃早餐对身体是很不好的。有调查发现，能做到每天坚持吃早餐的城市女比例仅为35.2%，选择“从来不吃”的人群中，职业女性占多数。不吃早餐容易加速衰...详细 »
- Q:
- A:
肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯，由于摄入的能量超过了自身的需求，从而导致过多的能量在身体集聚，从而转换成脂肪。减肥一方面要饮食方面着手，如低盐低脂饮食...详细 »
- Q:
- A:
你好，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃.可以在早...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：肥胖者几乎都是因长期饮食过量而使胃部撑大，导致无法控制食欲，摄入过多食物，尤其是脂肪过多至发生肥胖。冬天期间食物丰盛、天气寒冷、运动量为达到摄入脂...详细 »
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- A:
你好，多数减肥药物都会引起内分泌失调，出现你这样的类似症状。所以你月经推迟多半还是服用这类药物造成的。建议你首先停止服用减肥药物，以后可以试试针灸或穴位埋线...详细 »
- Q:
- A:
你好，你可以试一试爬楼梯。其实爬楼梯是一项健康的有氧运动，而它主要的运动部位则是大腿，但同时又能锻炼全身的肌肉。从健康减肥方面研究，和其他有氧运动一样，爬楼...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：你好:不靠谱所以建议你谨慎考虑，你可以采用节食加运动的方法减肥既经济又健康平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要喝酒熬夜...详细 »
- Q:
- A:
晚饭后半小时食物是还不能消化的，呼啦圈作用在离消化部位不远的地方，所以建议不要半小时就摇.爬楼梯是可以减全身的，呼啦圈主要是针对腰部.不过，最近好多人都用跳...详细 »
- Q:
- A:
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白...详细 »
- Q:
- A:
减肥的关键不外呼就是少吃多运动，千万不要盲目的相信市面上那些减肥产品，以免产生不良后果。你只要下定决心就可以就可以成功。可以少吃多餐，可以喝些减肥茶，不要吃...详细 »
- Q:
- A:
你好根据你的描述，身体超重。建议及时到正规医院接受检查和治疗，现在你可以进行体育锻炼，并尽量少进食，并保持良好的作息习惯，不要暴饮暴食，并关注体重的变化情况...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：你好，根据你描述的情况如果想要长高的话，就需要注意补充钙质，帮助骨骼生长，还有需要注意饮食吃的清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物，要注意多运动，锻炼身...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：你好:建议你及时停药，减肥药一般都会加有泻药长时间服用会影响肠胃功能而且容易形成肥胖纹还可能导致内分泌失调。建议你平时养成良好的饮食习惯少吃能量值...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：饮食减肥法当然不是像我们平常所想的那样去节食，这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的，那么该养成什么样的饮食习惯呢？首...详细 »
- Q:
- A:
这个任何疾病的治疗都是遵循针对病因的，肥胖的原因是运动少，长久坐导致的，那减肥肯定要解除这个根源才有效果；建议增加运动，工作时可以设立个闹钟，定时起来活动下...详细 »
- Q:
- A:
晃呼啦圈对以后生小孩没有影响的减腰部肉：站立，两腿分开，双臂向前伸直并向上抬，头和上身尽量后仰，仰到不能再仰时，改为低头弯腰，两臂尽量垂直，手摸脚尖，注意膝...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：孩子生殖器小主要原因是因为肥胖造成的，脂肪堆积比较厚，自然生殖器会变小。所以最重要的是让孩子减肥，多注意控制饮食，增加运动。避免让孩子吃太多的肉类...详细 »
- Q:
- A:
你好，减肥最健康的方法就是饮食运动结合。你好，首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。...详细 »
- Q:
- A:
您好，减肥最主要的就是要做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外跳健身...详细 »
- Q:
- A:
你好，根据你说的这个问题，香蕉作用清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。补充能量、保护胃黏模、降压、润肠道等。所以可以排宿便有助于减肥。你好，单纯使用香...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：您好：如果您平时吃的不注意，还是会反弹的。减肥的同时您要养成一种良好的膳食习惯和生活习惯，少吃零食和高热量食物，少吃多脂肪油腻的食物，多摄入富含膳...详细 »
- Q:
- A:
你好。从优生优育的角度考虑有一定的影响，如果想继续妊娠，建议你在孕15?20周做唐氏筛查看胎儿的智力发育情况，在孕22-26周内做四维彩超排畸检查.另外是要...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：你好，建议通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不要吃东西，避免形...详细 »
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- A:
健康指导：你好，吃减肥药对宝宝有影响的哦，建议你平时控制饮食、增加运动量。如避免高油高脂高糖饮食，如油炸、油腻食物、甜饮料，多吃粗粮、蔬果类；减少久坐时间，...详细 »
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- A:
健康指导：选择一项你喜欢的运动，每天坚持做40-60分钟的有氧运动。每晚不要熬夜，养成早睡早起的良好作息习惯来帮助减肥。克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分...详细 »
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健康指导：你好，确实挺胖的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天...详细 »
- Q:
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健康指导：你好，瘦肚子可以做仰卧起坐运动，平时控制饮食、增加运动量。如避免高油高脂高糖饮食，如油炸、油腻食物、甜饮料，多吃粗粮、蔬果类；减少久坐时间，每天至...详细 »
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- A:
健康指导：不建议自体脂肪注射等方法啊不能持久，容易反弹，对人体有危害，建议食动结合。建议饮食要多样化、平衡，不偏食忌食、粗细搭配，宜吃富含维生素和钙的食物，...详细 »
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- A:
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径，每个人的体制和环境都不一样，找个适合自己的方法，关键在于坚持.减肥最好不要选...详细 »
- Q:
- A:
您好，就您的描述来看，您是想要减肥，这样的话，慢跑等有氧运动是可以起到减肥的作用的，您好，具体锻炼的时间没有严格要求，可以晨练，每次锻炼时间不少于30分钟，...详细 »
