- Q:
- A:
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分可提高钙的含量，再积极运动...详细 »
- Q:
- A:
你好建议你停止服用，减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以...详细 »
- Q:
- A:
您好，蜂蜜减肥的作用，主要是因为他促进新陈代谢，改善便秘，所含单糖直接转化为能量，不在体内蓄积脂肪，升高血糖，产生饱腹感，但作用有限，不能只靠它减肥。建议喝...详细 »
- Q:
- A:
你好，不知道你药里的成份是什么，总之，在怀孕期间，用减肥药胎儿也是有影响的，但是这个只是相对来说的，最好是按时孕检。建议，要去医院里做个检查，让医生给你看一...详细 »
- Q:
- A:
怀孕早期服用药物，对胎儿有一定的影响，具体情况因人而异，具体影响的程度目前无法预测。如果想保留胎儿，这种情况需要严格做好孕期的检查，在孕14-19周做唐氏筛...详细 »
- Q:
- A:
您好！根据您所说的情况，于是我每餐都只吃一点青菜和一小碗饭，这会引起贫血，低血压，低血糖，营养不良等症状，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！建议您要健康...详细 »
- Q:
- A:
女性的标准体重是身高减去110.瘦身减肥不要急于求成；容易反弹；保持良好的精神状态，放松的心情。养成良好睡眠方式不要大睡特睡；减肥最健康、最安全的方法就是饮...详细 »
- Q:
- A:
您好，想要减肥，仅仅靠节食是没用的，一定要从多方面综合考虑，象您这样的情况很容易导致营养不足的。个人建议，吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，吃饭不要过...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：要均衡饮食减肥不是意味着节食，不吃。你要树立正确的减肥观念，相信科学健康的减肥。减肥配餐要根据您的体重身高年龄来制定，而没有单纯的多吃哪些好，或者...详细 »
- Q:
- A:
您好，仰卧起坐是针对减腹部的运动，减肥不仅仅需要运动，还要适量调整饮食。如果您身上其他部位不胖，只需要减腹部，那么建议您平时不要久坐，吃饱饭后要注意适量活动...详细 »
- Q:
- A:
你好，减肥最安全有效的方法就是运动加节食的方法。减肥药效果多数比较差还容易反弹。你好，建议控制饮食，少吃高糖高脂，高蛋白质的食物，多吃蔬菜水果。平时多进行无...详细 »
- Q:
- A:
您好！根据您所说的情况，每天空腹喝蜂蜜和醋能减肥吗？考虑这个方法可能效果不是很明显！况且如果您胃不是很好的话，更不建议您使用这个方法了！建议您从饮食与运动两...详细 »
- Q:
- A:
您好，您这样不仅可能减肥不成功，易反弹，还会严重伤害您胃肠，导致胃肠疾病。最健康的减肥方式只有运动。希望您能坚持运动，一定会成功！运动也有很多种方法，建议您...详细 »
- Q:
- A:
你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：你好，晚上可以少吃一点。健康减肥主要注意饮食和运动两方面，饮食上注意早餐的营养要充足，比如牛奶、鸡蛋、豆浆等，少吃主食，不吃油腻食物、甜食、宵夜、...详细 »
- Q:
- A:
您好，根据您的描述，考虑是减肥问题。建议，一般来说，减肥最好的就是控制饮食，当然也不是不吃饭，这样会导致营养不良的，还是建议你是适当的体育锻炼，当然还有就是...详细 »
- Q:
- A:
好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操，跳绳，跑步，对你上面减肥都有效...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：你好，不建议你瘦身贴减肥，减肥建议您可以通过科学合理的饮食，如低脂，优质蛋白质，水果蔬菜等，坚持适当的体育锻炼，如跑步，仰卧起坐，跳绳等，不仅可以...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：每天坚持半小时以上有氧运动跑步，快走，骑车，游泳等运动可以促进新陈代谢加速脂肪的燃烧，饮食宜清淡，吃饭定时定量细嚼慢咽，多吃有减肥效果的食物黄瓜，...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：您好，苹果是一种膳食纤维含量丰富，热量较低，可以帮助减肥的食物，如果用它代替一部分正餐，之后再进行一个小时以上的走步，是会有很好的减肥效果的，可以...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：中药减肥效果也是非常不错的，而且比较有针对性，对于肌肉型的肥胖也是有一定的作用的，建议你去正规的中医院诊断，此外在饮食上注意一下少吃一些高碳水化合...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：不可以的，肥胖是因为能量摄入过多，要减肥，主要是控制总能量的摄入，不可暴饮暴食，减少零食的摄入，多运动。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：您好：正确的减肥方法是养成良好的膳食习惯和生活习惯，平时少食用油腻多脂肪的食物，红肉中含有左旋肉碱，左旋肉碱能促进脂肪转化为能量减少脂肪在体内的积...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：减肥是需要长期坚持的运动，短时间内体重急剧下降对身体伤害太大。建议每天运动减肥，建议每天健身锻炼一个小时，长期坚持，平时要规律运动，可以促进食欲和...详细 »
- Q:
- A:
您好，看了您说的情况，您现在要减肥，由于平日里学习时间紧，您可以适量的运动，多吃一些纤维束含量高的食物进行减肥您可以在晚睡前做做仰卧起坐10分钟左右，早起跑...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。坚持不断的运动，效...详细 »
