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你好,肌肉在经过锻炼后呈现出了紧张和充血的状态,而且这时候,血液在充斥肌肉纤维,使其有中膨胀感,同时也在氧化。当你的肌肉纤维还没有达到那种程度,而强度却超过了,血液将不能很好的在肌肉组织中完成氧化代谢和不能很好的在肌肉纤维中扩张循环。平时注意锻炼,不要一下子提太重的东西。祝你健康。