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回答
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张涛 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
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蜂蜜水减肥法，这一种方法其实是非常不科学的。3天能够瘦10斤完全不是蜂蜜水的功效，而是节食的结果。因为蜂蜜水本身也具有热量，虽然它的主要成分并不是糖，但是也是有较高的热量的。所以在饮用蜂蜜水之后，热量还是被人体吸收，蜂蜜水喝完之后人体的血糖还会上升。如果大量饮用多余的热量会脂肪的形式堆积在体内，反而容易造成肥胖。这种方法过于极端，而且不能满足三大营养元素的完全摄入。因为蜂蜜水中蛋白质的含量比较低，很容易造成全天摄入蛋白质不足，造成营养缺乏。
2020-09-17 14:58
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