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回答
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叶江琳 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
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高蛋白食物就是指含蛋白质的量比较高，这种类型的食物常见的有以下几种：
2020-08-18 14:14
第一，各种蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鸠蛋等等。
第二，各种肉类，比如猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等等。
第三，各种奶类，比如牛奶、羊奶。
第四，各种豆类以及豆制品，比如绿豆、黄豆、红豆等等，还有豆腐、豆奶、豆浆，这些都含有丰富的蛋白质。
但是豆类和豆制品类的，蛋白质含量是以植物蛋白为主。
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