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陈剑锋 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
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首先可以肯定在治疗便秘上面最彻底的偏方是肯定没有的,出现便秘主要跟平时不规律生活和饮食造成的。所以平时生活习惯和饮食习惯的改善才是非常重要的,药物只是一方面的辅助治疗。首先应该养成规律排便的习惯,蹲厕所时间也不要太长,每天进行一定量的运动锻炼,顺时针进行腹部按摩,增加胃肠蠕动。饮食上面千万不要吃得太饱太油腻,以清淡饮食和容易消化的食物为主,需要逐渐调理和改善一段时间的。
2020-04-07 12:06
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