身体有任何不适往往#!先表现在脸上，很多女性朋友平时护肤品一样都不少，但是还是经常会出现脸上起痘、面色暗黄的现象，其实这是身体在提醒该排毒了。体内毒素不及时排出除了面色不好看以外，还会导致便秘，所以及时排毒、通肠胃才是#!重要的。那么，吃什么排毒 通肠胃？下面通过文章内容一起了解一下吧。
吃什么排毒 通肠胃
吃蜂蜜：蜂蜜水是润泽肠道，解除便秘的佳品，平时用饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，是纯天然无刺激的排毒方式。调制蜂蜜水，水温不要过高，保持三四十度就可以了，否则会破坏蜂蜜中的活性物质，养分吸收效果大打折扣。
吃菌菇：黑木耳和香菇都是排毒的好帮手，平时多吃一些黑木耳和香菇，这些黑色菌菇，能够让你的肠胃吸收膳食纤维，保持肠道的正常蠕动，加快新陈代谢。
吃鸭血：鸭血适合每周一次食用排毒，可以将血液和肠道中的重金属和铅汞物质吸收掉，通过排便的形式排出体外，不过购买鸭血要注意识别好坏，不要买添加了化学制剂的鸭血，造成食物中毒。
吃药：除了生活中饮食帮助排毒以外，见效#!快的就是吃药，但是需要大家注意的是选药的时候一定要选择安全性高的产品。在这里推荐服用首荟通便胶囊，首荟通便胶囊是治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，主要成分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实。其中何首乌性味苦、甘、涩，微温。归肝、肾、大肠经。味苦能泻，润肠通便，味甘能补，益精养血，适于血虚津亏之肠燥便秘。芦荟味苦，性寒，归肝、胃、大肠经。有清肝热、通大便之功。二药合用，共奏清热解毒，润肠通便，泻浊减肥之功。
枸杞子合阿胶有滋补精血，增水行舟，润肠通便之功，故为臣药。三者与君药为伍，相辅相成，动静结合，相得益彰，实为配伍之佳对，共奏滋阴清热，润肠通便，排毒减肥之功。
不仅如此，首荟通便胶囊安全性高，区别于其他治疗便秘的产品，首荟通便胶囊是纯中药制剂。精选道地药材，确保药材质量好。全方不含刺激性泻药成分，其主要有效成分芦荟，具有泻火、解毒、化瘀、杀虫等功效，主目赤，便秘；以何首乌、枸杞、阿胶等补药兼做泻药用。在保证确切疗效的同时又实现了毒副作用及药物依赖性小的用药原则。
以上内容就是针对“吃什么排毒 通肠胃”的简单介绍，通过文章内容相信大家都有了一定的了解。排毒、通肠胃的方法有很多，以上的几种方法您可以根据自身情况选择，还需要注意的是日常生活中保持良好的习惯可以预防各种疾病。
