饭后常感到腹部胀大或胀满不适。有时感到腹部的一部分或全腹部胀满，通常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等；让人坐立不安，那么，饭后腹胀是怎么回事呢，一起来看看吧。
腹胀是一种常见的消化系统症状，饭后腹胀是时常发生的事情，尽管腹胀是小事情，可是终究是让人觉得非常不舒服的！饭后腹胀是怎么回事，归根结底是肠胃惹得事，但具体原因还可能是以下几点：
吃饭太快
吃饭速度过快就会容易导致胃胀的情况。因为气体被带入了肠胃，因此饭后就总是觉得胃胀的，非常不舒服！吃饭就应该放慢速度，吃太多饱腹感会降低，而且不利于肠胃，又导致胃胀！现在可能因为生活和工作十分繁忙，导致很多朋友都没有时间坐下好好的吃一顿饭，不过吃饭的速度真的是不能快！
大便不畅
我们都经历过便秘，便秘会让我们感觉腹胀，因此大便不畅也是导致我们饭后腹胀的重要原因！因此排便不好，也是会导致胃胀的情况发生的！通常这样的情况都是因为湿热造成的，那么我们可以多吃清热解毒的食物，例如：海带、冬瓜等等。
肠胃不好
肠胃不好是导致饭后腹胀的重要原因，当我们往胃送进不少食物的时候，可是我们的肠胃却不能马上为我们好好消化，那么就会导致饭后腹胀的情况！因此肠胃不好的朋友，就不能吃难以消化的食物，尽量多吃容易消化的食物，这样减轻胃的负担，腹胀的情况就会自然减少的！
饭后为了避免腹胀，可以适当的步行运动，或是用手轻轻按摩腹部，也可以在饭后服用首荟通便胶囊，首荟通便胶囊气阴同补、补泻兼施。不仅仅是通便，还可以全面改善肠胃功能、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充分发挥药物之间的相互作用共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。
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