中老年人：运动需力所能及
——专访广州红十字医院陈鸿辉院长

　　适当的运动能锻炼脊椎肌肉，可以改善脊椎劳损问题。在“全民运动”的热潮下，中老年人越来越关注如何通过运动改善身体机能。广州红十字医院陈鸿辉院长表示，中老年人在运动健身的同时，必须注意预防运动本身带来的损伤。[详细]

专家：“周末勇士”不提倡
——专访广州红十字医院骨外科副主任王文

　　由于只在周末运动健身，“周末勇士”们每逢运动必到筋疲力尽才告停，乃至全身出汗、脸色泛红、心动过速、身体发虚，这都是运动疲劳的征兆。这种运动方式不能为身体带来健康，长此以往，还会对身体造成慢性损伤。[详细]