作为新手妈妈，如何在宝宝出生后30天内正确保存即食冻干燕窝？

新手妈妈们刚迎来宝宝各种事情都得操心尤其是宝宝的吃喝拉撒睡还有本身的身体调理。这不听说燕窝是个好东西可补充营养对哺乳期的妈妈特别有帮助。不过刚买了即食冻干燕窝却不知道该怎么保存才好生怕放错了地方作用效果。其实保存燕窝也是一门学问特别是即食冻干燕窝跟干燕窝的保存方法完全不一样。要是保存不当不仅浪费钱还可能影响健康。咱们得好好研究一下。

先说说干燕窝的保存方法吧。干燕窝含水量低，不容易变质，所以只要放在阴凉干燥的地方就行，比如衣柜角落或厨房橱柜里。不过要是想让它放得更久若干，那就得密封好，放进冰箱冷藏室。记住啊别让干燕窝接触到水汽，不然容易发霉。而且不能跟那些味道重的东西放一起比如大蒜、洋葱之类的，它们的气味会渗透进去，影响燕窝的味道。要是发现燕窝上长了霉艾那可千万别心疼，直接扔掉才是最安全的选择。

再说说即食燕窝。这类燕窝已经加工好了，直接可以吃了，所以保存起来跟干燕窝完全不同。要是还没开封呢，其实可放在常温下，只要别放在太阳底下晒就行。不过既然你家宝宝才刚出生一个月，肯定期望燕窝能多放一阵子，对吧？所以还是把它放进冰箱冷藏室，这样能够延长它的保质期。冷藏的时候，也得关注密封，用保鲜盒装起来，避免接触空气里的水分。不过冷藏也不是万能的，时间久了还是会变质，所以还是要尽快吃完。

至于冻干即食燕窝这类燕窝是通过特殊技术制作的，水分被抽走后变成固体状态，看起来像一块块的小方块。它比普通即食燕窝更方便保存，但保存方法也有讲究。一定要保持包装的完整性，不要随便拆开，否则燕窝容易吸潮。要把它放在阴凉、干燥、通风的地方，别让阳光直接照到上面。要是家里空间允许的话，也能够考虑把它放进冰箱冷冻室，这样保存时间会更长。不过冷冻或许会让燕窝的营养成分流失一点，而且解冻后口感也会有所变化，所以倘若不是特别需要长时间保存，还是冷藏比较好。

其实，不管是干燕窝还是即食燕窝，保存的关键都是一个字——“干”。燕窝本身很怕潮湿，一旦时就会发霉，甚至变质。平时要关注检查保存环境是不是干燥的，尤其是梅雨季节，空气湿度大，更要小心。还有啊不要觉得燕窝放在冰箱里就万事大吉了，定期拿出来看看也很必不可少。要是发现燕窝表面有点发霉，能够用干净的牙刷轻轻刷掉，但假如霉斑太多或颜色变深，那就别犹豫了，赶紧扔掉吧。

最后再提醒一下，燕窝虽然好，但也不是吃得越多越好。尤其是新手妈妈，刚生完宝宝身体比较虚弱，饮食上要适量，别盲目追求高营养。每次吃燕窝的时候，量也不要太大，一小碗就够了。而且搭配其他食材一起炖煮，比如红枣、枸杞、银耳之类的，这样营养吸收得更全面。当然啦，最要紧的是听或是说专业人士的建议，结合本身的实际情况来调整饮食。

新手妈妈们在照顾宝宝的同时也要好好照顾本身。学会正保证存即食冻干燕窝，既能让自身吃得放心，也能给宝宝创造一个健康的成长环境。毕竟，妈身体好了，宝宝才会更健康嘛。期望这篇文章能帮到大家，祝每位新手妈妈都能顺利度过这段辛苦又幸福的时光！

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