现在市面上很多关于阿胶和燕窝的饮品尤其是那种阿胶配燕窝的产品真是让人眼花缭乱。比如南阳那边就有很多卖此类饮品的大家可能将会好奇到底这类饮品优劣怎么样？值不值得买呢？其实这个疑惑未有一个固定的答案得看你本身的需求和身体状况。
阿胶和燕窝都是传统滋补品，它们各有各的好。阿胶主要是用驴皮熬制而成，富含胶原蛋白、氨基酸以及微量元素可以起到补血止血、滋阴润肺的效果特别适合那些血虚引发的脸色萎黄、心悸、头晕的人。而燕窝呢，是由金丝燕的唾液形成的巢穴，主要成分是蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸和矿物质，被称为“美容圣品”，它能滋润肌肤改善皮肤干燥、粗糙的难题，对经常熬夜或是说皮肤状态不佳的人对于简直就是福音。
像我之前也试过一款阿胶燕窝饮品，包装挺小巧的，每盒里有几小包，一小包也就十毫升的样子。打开来看，颜色偏红，据说是因为加入了二价铁离子，这大概就是补血的作用吧。喝起来口感不算太甜但也不会觉得寡淡，感觉还挺温和的。此类饮品一般价格在30到100元之间，具体看和包装。说实话，我觉得这个价格还算合理，毕竟阿胶和燕窝本身都是比较珍贵的原材料。
不过呢，虽然阿胶燕窝饮品听起来很美好，但它并不是万能的保健品。有些人有可能觉得喝了就能立刻变美或变得更健康，其实不是这样的。它的效果因人而异，而且需要长期坚持才能看到明显的变化。比如贫血患者可能确实会觉得喝了之后状态有所改善，但假如你本身并木有贫血那可能就木有那么显著的效果了。 像肺燥咳嗽此类症状，倘使是因为气候干燥引起的，那喝阿胶燕窝饮品确实能有一定的缓解作用，但假如是其他起因引发的咳嗽，那就未必有效果了。
还有个需要关注的地方就是不要过量饮用。虽然阿胶燕窝饮品的营养成分丰富但倘若吃得太多，反而可能引发营养过剩，这对身体也是不好的。所以建议大家每天控制在一个合理的范围内，像此类20-30毫升的量就已经能满足一天所需的部分营养了。
梁俊雄也提到，阿胶和燕窝虽然都是滋补品，但在成分、功效和适用人群上有不少区别。比如阿胶更适合血虚、气血不足的人群，而燕窝则更适合那些想要改善皮肤状态或是说想增强免疫力的人。所以啊，大家在选择的时候一定要结合自身的实际情况来考虑。
阿胶燕窝饮品还是挺值得尝试的，特别是对那些经常熬夜、皮肤状态不好或想要提升身体素质的人对于。但前提是你得保证自身木有过敏或是说其他不适合服用的情况。假如你打算入手的话，先熟悉一下产品的优劣和口碑，看看是不是正规厂家生产的，这样才更有保障。毕竟健康这事儿马虎不得买的时候多留个心眼总是没错的。
最后提醒一下，阿胶燕窝饮品虽然好，但也别把它当作唯一的养生法宝。平时还是要保持良好的生活习宫比如规律作息、均衡饮食、适量运动啥的，这样才能真正达到养生的目的。
