精彩评论






惠州的小伙伴们,你是不是向往过高海拔的壮丽景色?是不是又担心高原反应让你望而却步?别怕,这篇攻略为你量身定制,让你轻松畅游色季拉山!
记得我第一次去色季拉山时,就遭遇了高原反应。那种头痛欲裂、心跳加速的感觉简直让人难以忍受。其实,高原反应是很多人去高原旅游的痛点但只要做好准备,咱们就能轻松应对。
出发前,我专门查了资料发现色季拉山的海拔在3000米左右相比珠峰等高海拔地区,已经算是比较友好的了。但即便如此,我还是提前一周开始服用红景天,增强体质。
“早起毁一天?”其实在高原上,早起是个不错的选择。我建议你早上6点起床这时候的空气最清新,而且紫外线较弱,有利于减少高原反应。
从惠州到色季拉山可以选择自驾或乘坐公共交通。自驾的话,大约需要4小时,但要留意路况。我上次就是选择了自驾,路上风景美不胜收。
到了高原,饮食也要适当调整。多吃富含维生素和矿物质的食物,比如水果、蔬菜。我每次都会带上部分巧克力,补充。
到了色季拉山,你会发现那壮丽的景色让人震撼。我曾在山顶上俯瞰整个山谷,那种视觉冲击让人难以忘怀。
倘使不幸出现高原反应,不要慌张。适当休息,多喝水,必要时可以服用若干。我上次就是吃了点头痛药,症状缓解了不少。
高原反应是个普遍疑问,但并不是所有人都会出现。体质、年龄、心理因素都可能作用反应程度。做好行前准备,放松心情,是关键。
在色季拉山你可感受到清新的空气、蔚蓝的天空、壮丽的山川。我每次去都会拍很多照片,但照片永远无法完全捕捉到那里的美。
有人认为高原反应是小题大做,其实不然。每个人的体质不同,对高原的反应也会有所不同。重视高原反应,做好预防措施,是非常必要的。
惠州的朋友们不要让高原反应成为你探索的障碍。只要做好准备,你就能轻松畅游色季拉山,享受那里的壮丽景色。加油,我们一起去吧!
大家还看了:
编辑:西藏旅游-合作伙伴
本文链接:https://www.familydoctor.com.cn/ysnews/xizangzhu/15363983.html