秋天，是拉萨的黄金季节。阳光明媚，气候宜人，层林尽染正是游览拉萨的时节。在这个季节，布达拉宫的美景尽收眼底，让人心驰神往。那么怎样规划一个秋天到布达拉宫的三日游呢？下面我将为你详细介绍这个行程，并解答高原反应的相关疑惑。
秋天到仿佛打开了一幅绚丽的画卷。在这短暂的三天行程中，你将有机会领略到拉萨的美景与风情体验藏文化的博大精深。不过高原反应也是不得不面对的疑问。下面，就让咱们一起规划这次秋天的布达拉宫三日游吧。
游客抵达拉萨后首先要做的就是适应高原气候。建议提前一天到达以便有足够的时间休息和调整。在适应高原气候的同时你可在市区内逛逛，欣赏拉萨的市井生活。比如，去八廓街感受一下当地的藏族风情，品尝一下藏式小吃，或去大昭寺转转，体验一下藏传佛教的氛围。
提前预约门票是游览布达拉宫的关键。在这短暂的三天行程中，你将有机会深入布达拉宫内部，感受信仰的力量。布达拉宫，这座雄伟壮观的宫殿是拉萨的标志性建筑也是世界上更高的古代宫堡式建筑。
参观完布达拉宫后，你可选择前往布达拉宫广场附近的酒吧，品尝美味的藏式烧烤，感受拉萨的夜生活。或你也可以去大昭寺广场，那里人流如织，热闹非凡，是体验当地文化的好地方。
清晨，从拉萨出发，前往林芝。首先游览巴松措这是著名的淡水湖，湖水清澈见底，四周群山环抱，美不胜收。在巴松措，你可欣赏到湖光山色，感受大自然的壮丽。
下午可继续游览林芝的其他景点比如南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷等，都是不可错过的美景。
高原反应怎么办？
高原反应是很多游客到后都会遇到的疑问。其实，高原反应并不可怕只要做好以下几点，就能有效减轻或避免高原反应：
1. 提前做好身体检查，保障身体状况良好。
2. 抵达拉萨后先休息适应，不要急于活动。
3. 多喝水，保持充足的水分。
4. 饮食要清淡，避免辛辣刺激的食物。
5. 可适当服用若干抗高原反应的，如红景天等。
秋天到布达拉宫的三日游，不仅能让你的心灵得到治愈还能让你体验到藏文化的特别魅力。只要做好高原反应的预防工作，你就能在这片神秘的高原上留下美好的回忆。那么还等什么呢？赶快来一场说走就走的旅行吧！
