喝了普洱茶饥饿正常吗？女生会瘦及起因探讨

喝完普洱茶，为什么总觉得饿？

普洱茶这两年火得不行，尤其是熟普，很多人说它能刮油减肥。我之前也跟风买了点喝，结果发现喝完老是饿，这让我有点抓狂。特别是晚上熬夜加班，一杯下去肚子咕噜直叫连宵夜都省了，但还是觉得没吃饱。到底是不是我的错觉？还是真的有科学依据？

为什么喝了普洱茶会饿？

其实这事还挺常见的。有研究说，普洱茶里含有茶多酚和咖啡因，这些成分会刺激胃酸分泌，让肠胃蠕动加快，所以容易产生饥饿感。我有个朋友就试过，她每天早上泡一壶熟普，喝完半小时就想吃东西。不过也有例外，像我室友就不一样，她喝完没啥特别感觉。可能跟体质有关吧，比如代谢快的人更容易饿。

熟普和生普的区别谁更“刮油”？

熟普和生普完全是两种味道。熟普喝起来醇厚回甘明显；生普则偏涩，带点清香。我一开始以为熟普更适合减肥，结果发现生普好像效果更好。有一次我去茶馆，老板推荐我试试生普，说它更有助于分解脂肪。果然，那几天我确实没怎么觉得饿，但也没瘦多少。后来才知道生普虽然刮油，但对肠胃刺激大，容易拉肚子，反而会作用食欲。

瘦与不瘦数据说话！

我身边有几个姐妹都在喝普洱茶减肥，但效果差别挺大的。比如小李，她每天坚持喝熟普，三个月减了六斤，她说自身确实比以前更容易饿但吃得更少；而小王就没那么幸运了，她喝了两个月一点变化都木有，还被家里人说她太懒。其实我觉得吧，普洱茶只是辅助作用关键还是看你平时的饮食习惯。假如你本来就吃得少，喝普洱茶可能将会让你更瘦；但假使暴饮暴食，光靠喝茶可救不了你。

喝普洱茶真的适合所有女生吗？

说实话，我觉得不是所有人都适合喝普洱茶减肥。比如我姨妈来的时候我都不敢碰茶，因为喝完老是肚子不舒服。还有一次我熬夜喝普洱，结果胃疼了一整晚，差点去医院。后来我总结了一下喝茶选在饭后两小时而且不要空腹喝浓茶。不过话说回来，有些人就是靠喝茶瘦下来了，比如我同事小陈，她每天泡两壶茶，不仅瘦了八斤，皮肤还变好了。

争议焦点：普洱茶是“神药”还是“骗局”？

网上关于普洱茶的争议一直很大。有人说它是减肥神器，有人却说它根本没用。我觉得吧，这事儿不能一概而论。就像我老公，他每天喝一大杯普洱茶，体重一点没变反而胖了两斤。不过我觉得喝茶更多是一种生活途径，而不是单纯的减肥手段。毕竟健康才是最要紧的，不是吗？

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