胃寒喝普洱茶的禁忌与注意事项

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-05-14 18:18:13

嘿亲爱的今天咱们聊聊关于胃寒喝普洱茶的禁忌与留意事项。普洱茶是个好东西但是对胃寒的朋友们而言可得悠着点。我就有过这样的经历所以想和你分享一下我的感受和建议。

得说说普洱茶里头含的咖啡因和茶碱。这些小家伙会刺激你的中枢神经，让你精神头儿十足。但假使你是个孕妇，就得小心了。我有个朋友，怀孕那会儿喝多了普洱茶，结果晚上翻来覆去睡不着，直接作用到了睡眠品质，还间接影响了肚子里的宝宝。你假使正怀着小宝宝，少喝或不喝普洱茶。

再来，咱们得聊聊隔夜普洱茶。隔夜的普洱茶，说实话是真的不建议喝。因为隔夜后，茶叶里容易滋生部分有害物质，喝了之后有可能让你肚子不舒服，出现腹痛、腹泻等症状。我以前就犯过这个错误结果肚子痛得死去活来，所以提醒你一定要小心。

还有，晚上睡觉前尽量不要喝普洱茶。普洱茶里的咖啡因会让你兴奋，假如你晚上喝多了，或许会让你失矛这样一来，第二天的精神状态就不会太好。其实，我本人就有这样的体验，晚上喝完普洱茶，躺在床上翻来覆去就是睡不着。

胃寒喝普洱茶的禁忌与注意事项

长期喝普洱茶还得留意一个疑惑，就是钙流失。普洱茶中的某些成分会影响你身体对钙的吸收，所以假若你胃寒又喜欢喝普洱茶那就要留意适量补钙了。我以前就因为长期喝普洱茶，结果造成钙流失，后来特意关注了这个难题。

说到胃寒的人还有部分饮食上的关注事项。不要空腹喝普洱茶。我有个朋友，他胃寒，有一次空腹喝了普洱茶，结果胃疼得厉害。普洱茶里的茶多酚会刺激胃黏膜，加重胃寒的症状。你在饭后喝普洱茶，这样能减轻对胃的刺激。

胃寒喝普洱茶的禁忌与注意事项

变质的茶叶是绝对不能喝的。变质的茶叶里可能含有有害物质喝了之后对身体健康非常不利。我以前就吃过这个亏，喝了变质的茶叶结果肚子痛得要命，差点去了医院。

胃寒喝普洱茶的禁忌与注意事项

其实胃寒的人喝普洱茶，还有若干小细节要留意。比如尽量不要喝浓茶，因为浓茶会更刺激胃黏膜。还有，喝普洱茶的时候，可以适当加些牛奶或是说蜂蜜，这样能中和一下茶叶的刺激性。

我想说的是，无论你有多喜欢普洱茶，倘若你的胃寒，那就得悠着点。身体是革命的本钱，健康才是最关键的。喝普洱茶的时候，一定要依照本人的身体状况来，不要盲目跟风。

胃寒喝普洱茶，禁忌和留意事项真的不少。但只要你留意这些细节，偶尔喝一点普洱茶，其实也无妨。记住，适量、适时、适度，这三个原则把握好，你就能在享受普洱茶的美味与功效的同时保持身体健康。期待我的分享能给你带来若干帮助，让你在享受茶香的同时也能照顾好本身的身体。

编辑：普洱茶-合作伙伴

本文链接：https://www.familydoctor.com.cn/ysnews/chapen/1818838020.html

< >