本期导语

男人补肾壮阳 这几招堪比"*"

男人的肾与男人的性健康息息相关,所以肾好不好很关键。肾不好不仅会让男人觉得颜面全失,还可能诱发疾病。因此,大多数男性都会特别重视如何补肾壮阳。那么,男人日常饮食吃什么有助补肾壮阳?除了吃还有其他天然的壮阳方法呢? 阅读全文>>

男性自测:你是否需要补肾?

男人自测肾虚从四方面下手

男人自测肾虚从四方面下手

怎样看男人的肾好不好呢?一般从听力、肌肤、头发、筋骨4个方面来观察。在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚......阅读全文>

1分钟可自测是否肾虚 中医养肾补肾9个妙招 肾虚与否看脚就知道 四招教你预防肾虚 看指甲可判定是否肾虚 指甲面有白斑需警惕 精力不足或是肾虚惹的祸 男人警惕肾虚带来的6麻烦 肾虚常见哪些舌象?教你看舌头症状辨肾虚 总打呵欠或是肾虚惹的祸 强肾常做这套健身操 男人后脑勺长白发代表肾虚?日常四招护肾气 男足部可反映肾脏健康 6方法教你来补肾 健忘气色差说明你肾虚了!6招让你精力十足 40岁以上者小便后看下尿 教你从尿液看肾脏健康

男人补肾壮阳吃什么?这些食物堪比“*”

盘点12大补肾壮阳的食物

黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜、虾、羊腰等都是具有补肾功效的常见食材,很多男人也都希望通过饮食来达到补肾壮阳的目的。那么,哪些食材最补肾呢?有哪些壮阳食谱最适合男人吃呢?接下来,就为大家盘点12种补肾壮阳的食物...

推荐5款补肾壮阳食谱 美味又有效

补肾食材琳琅满目,我们如何利用这些食材做出既营养美味又能补肾壮阳的养生药膳呢?下面推荐5款家常食谱,大家闲暇之余不妨一试...

苁蓉寄生羊肉汤

苁蓉寄生羊肉汤

将羊肉切小块,放入沸水中焯烫,捞起,然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内,加1800毫升水以大火煮开,再转小火续煮50分钟,起锅前加盐调味即可,具有较好的滋阳补气作用...

枸杞猪腰粥

枸杞猪腰粥

枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱...

鲜虾烩韭菜

鲜虾烩韭菜

先将鲜虾洗净,去壳取虾仁;韭菜拣好洗净切成小段;炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等,再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁,炒匀起锅...

黄秋葵鲫鱼汤

黄秋葵鲫鱼汤

将鲫鱼洗净,黄秋葵洗净切块,起油锅加热,放入鲫鱼煎。煎好后放入黄酒和姜,再放少许清水煮,煮至汤乳白色,放入黄秋葵煮3分钟,最后放少许盐煮开即可...

党参鸡汤

党参鸡汤

鸡杀后去毛、内脏,洗净。党参、薏苡仁洗净备用。其余各药洗净包于干净纱布内。各料放沙锅内,加汤炖约2小时,去药袋、姜、葱,调味即成。健脾益肾,通利精窍...

男人补肾壮阳可吃韭菜 盘点4个韭菜食谱 肾虚患者避免经常吃辣 四种干果餐让你的肾更健康 男人补肾壮阳有10大秘方 牡蛎鸽子肉可常吃 常喝浓茶的人更容易肾虚 补肾壮阳牢记5准则 蛋白摄入太多易伤肾 推荐4款美味养肾粥 吸烟增加罹患肾癌危险 男人养肾可常喝四款汤 男性肾虚伤心又伤肝 这4种蔬菜最养肾 荔枝木瓜猕猴桃 细数最补肾的8种水果 春季补肾有三大原则 推荐这些强肾食物 枸杞怎么吃最补肾?枸杞直接嚼着吃效果更好 啤酒炸鸡让男人更易肾虚?这5个食谱才滋补 男人肾虚怎么补?吃4种食物补肾胜* 男人肾好看这些标准 推荐五款汤让你远离肾虚

中医推荐最靠谱的天然壮阳方 你不可错过

男人常踮脚尖可补肾强精

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踮脚尖是藏在脚下的神奇疗法,实际上是刺激了肾经穴位,可补助肾气,是非常好的扶阳大法..
六款实用补肾中药推荐

六款实用补肾中药推荐

很多中药材都具有补肾壮阳的功效,如枸杞、鹿茸、芡实、何首乌等...
刮痧养肾选这5组穴位组合

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刮痧的保健作用总结为:刮刮颈,不生颈椎病;刮刮胸,气管畅通;刮刮背,骨质不增,腰不疼;刮刮四肢,全身轻松...
补肾壮阳可喝这4种药酒

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中医认为,酒能够活气通络,对肾虚也有一定的缓解作用。那么什么样的酒可以补肾壮阳缓解肾虚呢...
肾虚严重影响夫妻生活 中医教你“五浴”养肾法 男人肾虚可多做艾灸 补肾应常灸这4个穴位 精力不足或是肾虚惹的祸 中医气功可养肾练气 夜尿多需警惕肾虚 常做三动作可补肾强精 男人肾虚易脱发 教你简单6个动作补肾又强身 性生活也能养生!中医按摩3穴位补肾又助性 中医补肾有讲究 6种体质养肾攻略大全 房事过度可导致男人肾虚 4方法泡脚补肾效果好 推荐五则药茶疗法 轻松治疗肾阳虚 拉耳朵也能补肾?简单耳朵保健操可补肾壮腰

当心这些补肾壮阳误区 切莫越补越“虚”

补肾这8误区你别犯

有黑眼圈意味着肾虚?补肾这8误区你别犯

有的人看上去眼圈黑便说是“肾虚”。其实,劳累、失眠后,眼睑长时间收缩,能引起结缔组织血管充血,血流不畅,会引起眼圈发黑...

01胡乱补肾危害大 三大方法助你调理肾虚 02吃辣椒有壮阳作用吗?男性食补壮阳谨防4误区 03吃鞭壮阳真的有效吗?服用需注意四要点 04肾虚别自己瞎补 分清类型进补事半功倍 05男人吃腰子能补肾壮阳?过量食用或致不育 06男人肾虚只吃韭菜就够了吗?推荐4款家常补肾菜 07养肾饮食等于不吃油盐?警惕常见6种伤肾食物 08性功能减退就是肾虚?中医教你正视肾虚问题 09肾虚这4个误区你知道吗?出现这些现象需进补

补肾壮阳从日常保健着手 远离那些伤肾行为

盘点常见5大伤肾行为

大多数男人都有补肾养肾的意识,却往往忽略生活中一些坏习惯也会伤肾。吸烟是最常见的伤肾行为,很多男性一天可以抽上一两包烟的。但是,吸烟对有肾脏疾病,以及对高血压,糖尿病合并肾病者,可使病情恶化,吸烟史越久,肾损害亦越重...

阅读全文 盘点常见5大伤肾行为
春季补肾正当时 这10件事你做了吗? 跑马拉松也会伤肾?男人日常补肾做7种运动 生活习惯可影响肾脏健康 4个小妙招教你补肾 肾虚真凶大盘点 常吃6种黑色食物最养肾 老年人“十肾九虚”?养肾补肾看这五大绝招 4个坏习惯最易导致肾虚 肾不好多吃这些食物 养肾就是养命!这7个最伤肾的行为你犯了吗? 人到中年最易肾虚 男人做好9件事补肾强肾 没事摸摸小腹也能壮阳!男性壮阳多吃6种食物