对于现代人来说，锻炼强健有型的腹肌不仅能够提升个人魅力，还能有效提高身体素质。不过，虽然腹肌锻炼的好...详情>

在体育活动中，学生经常会受到运动带来的伤害，大多数同学在受伤后并不了解正确的治疗方法，并且会在事件发...详情>

生活中难免会有意外发生，而这种因磕磕碰碰导致的淤青肿痛，也常常会为青年朋友们的生活与工作带来许许多多...详情>

随着社会的发展，肌肉酸痛开始日渐成为影响现代人正常生活工作的负面因素。不论是先天的腰椎退化，还是后天...详情>

对于日常生活而言，跌打损伤并不罕见。但需要注意的是，如果这种伤情没有得到良好的处理和控制，极有可能导...详情>

软组织损伤，是指身体某部位的肌肉或软组织受到劳损或者因直接、间接的外部冲击进而受伤。当软组织损伤后，...详情>

随着人对美的追求越来越精致，越来越多的人开始练习瑜伽。但由于很多练习者在练习的力量及程度掌握上缺乏经...详情>

“3月不减肥，4月徒伤悲，5月路人雷”，这句话几乎像一个魔咒一样年年春天在我们耳边回响，这就激励了很...详情>

运动的时候，一些必要的装备最好是准备充分，一方面能让运动更舒适，一方面则能够减少运动损伤。那么在运动...详情>

现在很多大爷大妈都闲不住，其中不少人特别热衷于广场舞。相对于太极、八段锦等运动而言，广场舞当然剧烈得...详情>

现在有不少人热衷于羽毛球运动，一方面很多人从小就有所接触，一方面对于办公室白领的颈椎问题等有比较好的...详情>

现在大家对于体育锻炼都比较重视，一方面是为了减肥塑形，另一方面也是为了身体健康。但是有的人运动习惯并...详情>

以前很多人，年纪一大就会出现各种关节炎的问题。近几年一项研究，发现骨性关节炎其实多数是由运动损伤造成...详情>

跑步，在当下可谓最为流行的一项运动。但同时，也因为容易产生膝关节损伤，而引发许多争议。其实跑步容易引...详情>

跑步的时候发生意外怎么办？现在很多人总是见缝插针地运动，略过重要的热身。跑步的时候还有很多人喜欢听着...详情>

跑步的时候，热身不足容易抽筋，不注意地面可能会扭伤，可能会出现肌肉拉伤，可能会出现腹部疼痛……但是为...详情>