你好，你说的这个情况应该考虑属于跌打扭伤，可考虑外搽些正骨水治疗，正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆鼓姜、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等中药组成。此药物治疗跌打损伤疗效还是不错的，另外，此药刺激性强，敷药时应注意皮肤，防止引起皮炎。建议在医生的指导下使用。
