科学防控近视

我国在现阶段，近视的人数已高达六亿，大概是占人群总数的一般，国家健康调查显示，青少年的近视率尤为严重，小学阶段的孩子近视发病率已达45%；初中阶段的孩子近视发病率约有70%；高中的孩子近视发病率高达80%；而大学阶段的学生，近视发病率竟到90%。

原本就有近视的家长，他们可能本身在用眼习惯上，就没有太过于注意，喜欢宅在家里，在室内的环境中，也喜欢阅读，所以这一类原本近视的家长，他的行为也在影响着孩子，孩子也会学习着经常呆在家里、用眼行为上也会模仿父母的行为，所以经常见到，近视的人的孩子也会近视，是有这两个方面影响的：第一是基因遗传，第二就是行为影响。

一谈到预防近视的相关问题，就有家长会问医生，“是不是身体缺少哪种营养元素，需要补补？”杨晓医生表示，第一，在目前的研究中显示，只要饮食搭配得当，人体所需要的微量元素是可以在食物中均衡获得。第二，即使补充大量的营养物质，最重要的还是能够得到有效的吸收，如果没有吸收进去，补充再多的营养元素都是没效果的。

对于儿童的矫正，杨晓医生建议首选还是框架眼镜，一般在首次到医院检查视力，如果确实发现是真性近视，医生会建议先戴镜半年，观察近视发展的速度，再根据实际的情况考虑是否需要干预和控制，而有部分家长希望，能在早期用“滴眼药水”的方式，让近视“消失”，杨晓医生很遗憾的表示，真性近视是没办法逆转的，能做的只是让度数进展较快的孩子，进行近视的干预和控制。

辅助的营养素或者是维生素这一类的保健品，无论是对于成年人还是儿童来说，预防近视加深的效果都是不明确的。杨晓医生表示，虽然蓝莓对于公众的科普上是认为可以有利于眼睛健康，但目前的研究的证据还停留在“蓝莓中含有与视网膜类似物质”，但蓝莓可以补充视网膜的物质尚未有有力的证据可以证实。这些营养品是辅助作用，更重要的是在于自己的用眼习惯。

在医生的建议下，需要配戴眼镜，则需要根据这个人的度数、瞳孔距离、脸型去制作框架眼镜，一般是每天都戴，但如果度数不深或者是在近视的早期，就会建议在看远的时候才戴，或者是上课的时候看黑板才戴，在近距离用眼的时候就不戴。并且眼镜的摘戴方式也有一定的要求，一定是双手去摘戴，如果单手操作，就会让眼镜焦距两边不一样，同时也会让散光轴向发生改变。第二是要保持镜片的干净，因为在眼睛的发育过程中，长期镜片的模糊、细菌都会影响视力的矫正和发育。

戴眼镜主要目的是“看清楚”，眼睛近视一旦开了开关后就有可能在一段时间都有一定的涨幅，比如今年100度过去找医生，戴了眼镜，半年后可能发现近视度数变成150度。度数在变深过程中，有很重要的指标是眼球的长度，就像气球一样，它如果不断地吹气，它会不断地拉长，这时他的近视是不断加深。还有外观上的改变就会发现，眼轴变长的同时，感觉眼球变突了，不戴眼镜的人也会有这种改变。

近视后有不同的情况，有些孩子的近视度数进展得非常迅速的，这种近视度数发展迅速的孩子可能是有种遗传因素，或者是用眼的习惯很糟糕，度数也会长得很快。近视的孩子在近视的开关打开后，在整个发展过程当中也不一定很快，所以杨晓医生提醒道，这种情况就需要进行专业的甄别，究竟哪一类孩子需要干预近视发展速度，哪一种则是正常配镜，一直等成年后近视度数会慢慢稳定下来。