三首儿歌预防近视 儿童预防变简单

　　学校里，公交车上，地铁上，到处可以看到近视眼的身影。近年来，近视眼的概率越来越高，很小的儿童就应经带上厚厚的眼睛了，那么怎么才能让儿童乖乖的听家长的话预防近视眼呢?答案很简单，边娱乐，边预防。

　　预防近视的儿歌是什么?近视(Myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清……

　　以下是预防近视的儿歌：

　　（一）、预防近视三字经：

　　近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难；

　　做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力；

　　温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正；

　　眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花；

　　要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近视；

　　（二）、预防近视四件宝：

　　预防近视四件宝，件件都要记得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好，四件宝要做得好，预防近视有成效。

　　（三）、保护眼睛：

　　你拍一，我拍一，大家保护好视力；你拍二，我拍二，预防近视要牢记；你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远；你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；你拍五，我拍五，走路躺着不看书；你拍六，我拍六，看书时间别太久；你拍七，我拍七，用眼卫生要牢记；你拍八，我拍八，视力定期要检查；你拍九，我拍九，锻炼身体要长久；你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。

　　温馨提醒：亲爱的小朋友们，这首歌，你们学会了吗？

　　高度近视 当心患上白内障

　　由高度近视导致的白内障叫做核性白内障，其混浊主要发生在晶状体的核，随着病情发展，核的颜色也逐渐由黄褐色变为棕色、深棕色。现代人在工作、学习中接受大量的信息，82%的内容需要以眼睛为介质。这样一来，眼睛用得越多，近视可能性就越大，导致更严重眼疾的几率也随之增加。

　  多去运动 孩子缺乏户外运动易患近视

　　一项在澳大利亚进行的针对6岁学龄儿童近视患病率的试验结果显示：每日有累计3小时户外活动的孩子近视率仅0.8%，每日有累计1小时户外活动的孩子近视率仅3%。新加坡一项对学龄儿童进行的调查也证明，每天有累计半小时户外活动的孩子近视率为24%，每天如有3小时户外活动，可使学龄儿童几乎不近视。

　　近视对青少年产生的七大危害

　　近视会严重影响孩子的身心健康，关系其一生的幸福。因此，对近视应该也必须进行积极的预防和治疗，防止其无限制地发展，对此，无论从学生自身，还是从家长方面讲，都应该有一个正确的认识。

（责任编辑：黄捷慧 ）