疾病诊疗
健康生活
  • 养生
  • 营养
  • 两性
  • 精神心理
  • 中医
  • 育儿
  • 减肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新闻
  • 健康课堂
  • 家医互动
  • 即问即答
  • 健康WHY
  • 专家答疑
  • 整形圈
  • 医生圈
  • 病友圈
  • 数据中心
  • 疾病库
  • 医生库
  • 医院库
  • 药品库
  • 整形库
  • 器械库
  • 食材食谱
  • 母婴产品
  • 新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即问即答

    癫痫医院 | 白癜风医院 | 皮肤病医院 | 宁波耳鼻喉 | 性病医院 | 东莞耳鼻喉 | 癫痫病 | 整形美容 | 不孕不育 | 广州耳鼻喉 | 太原耳鼻喉 贵州耳鼻喉 | 长沙耳鼻喉
    成都男科 | 深圳男科 | 广州妇产 | 厦门妇科 | 陕西男科 | 西安胃病 | 武汉医院 | 杭州男子医院 | 长沙妇科 | 喀什妇科 | 北京糖尿病 | 乌鲁木医院 | 男科阳痿
    首页 > 疾病大全 > 眼科频道 > 眼科疾病 > 干眼症 > 干眼症保健 > 正文

    上班族常吹空调易患干眼症怎么办

    2013年05月06日      家庭医生在线整合    我要评论(0)条评论  

      在办公室的上班族天天都会吹空调,然而每天吹空调会影响伤害眼睛,容易患干眼症,要怎么办呢?今天小编就来为你出出招。

      干眼症的表现症状

      1、会出现眼睛经常有痒感,而且还会有眼部干燥以及发涩的现象,眼睛非常容易疲劳,也会经常性的感觉眼睛模糊,还伴有异物感。

      2、戴隐形眼睛时,会经常带不住,眼睛会感觉有砂砾石一样的东西,还伴有刺痛感和灼热感,使得角膜透明度下降,视力波动,造成视力减退。

      3、有时还会出现短暂的视力模糊现象,对外界光、风、烟的刺激敏感,而且畏惧光,经常还会有眼皮紧绷,会感到沉重且不舒服,有时分泌物会变的粘稠,使眼睛极度的难受。

      吹空调如何预防干眼症

      1、多眨眼:眼泪本身就具有清洁和保护角膜的作用,是最好的保湿清洁液,眨眼能使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持湿润而不干燥,所以为眼部保湿可以多眨眼睛,这样减少眼部水分蒸发。

      2、多休息:长时间对着电脑,电脑的辐射加重了眼部缺少,因此,使用电脑每1小时左右要休息10~15分钟,使用电脑的姿势和距离也很重要,尽量保持在60厘米以上距离,使得视线能保持向下约30度,这样能减少过多的角膜暴露在空气中。

      3、茶水熏眼睛法:用开水冲泡绿茶后,同时用手捂住杯口,以防热气过快散失,用绿茶热气熏蒸眼睛,感觉有“泪”的时候,稍事休息,每天至少熏一次。

      4、穴位按摩法:按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,按内上、外上、外下、内下的顺序,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩,对假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。

      5、热敷法:在临睡前最好用热毛巾敷眼,以利于缓解眼部肌肉的紧张度,利于眼部血液的流动,缓解眼部疲劳,进而达到有效预防干眼症的目的。

      如何缓解干眼症

      1、处方滴眼液:如果长期被干眼症困扰,就需要用含环孢素A滴眼液等处方药,它们可以促进泪液分泌。大多数患者在使用滴眼药3个月后。症状明显减轻甚至完全消失。但专家提醒,此类滴眼液必须在医生的指导下使用,通常每只眼睛每次只能滴一滴,每天使用两次。

      2、人工泪液:模仿人体泪液成分做出的一种替代品,可以起到滋润眼睛的作用,多属于非处方药。是电脑族、夜猫子们的最佳选择,由于用眼过度,泪液没能及时分泌出来而使眼睛干涩,每次滴1—2滴人工泪液可解“燃眉之急”。不过专家提醒两点:一是最好选择不含防腐剂的人工泪液,二是如果每天使用超过4次,尽快去看医生。

      3、欧米伽—3脂肪酸:干眼症患者常会伴有无菌性炎症,补充欧米伽— 3脂肪酸能减轻炎症。不喜欢滴眼药水的患者可以选择这种方式来缓解干眼症,还可以多吃些欧米伽—3脂肪酸含量较高的鱼,如鲑鱼等。

      日常如何预防干眼症

      1、养成良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

      2、注意用眼卫生,定时休息,看书或者看电脑等需要注意力集中的工作,建议每隔50分钟就休息5-10分钟,注意眨眼的次数。

      3、计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米,并且屏幕要比眼睛低。

      4、眼球表面的疾病,如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗,切勿自行买药。

      推荐阅读

      干眼症如何为眼睛“补水快”

      干眼症最普遍的表现症状就是眼睛干涩,在快节奏的工作生活中,干眼症也越来越年轻化。那么,要如何护理干眼症就显得至关重要了。

      干眼症分3种类型 要对症下药

      长期面对电脑或戴隐形眼镜都会引起干眼症的发生,所以每个人都应有预防干眼症的意识。

      中医防治干眼症的方法

      干眼症的治疗有哪些呢?干眼症吃什么好呢?干眼症是一种高发的眼科疾病。

    (责任编辑:张燕君 )

    网友评论

    还可以输入2999个字符
    已有2999条评论 点击查看>>

    x 关闭