眼睛有红血丝怎么办？消除眼睛红血丝的食疗方

　　眼睛有红血丝怎么办？这是一种由于熬夜或上火引起的眼科疾病，可以通过食疗进行治疗。

　　眼睛有红血丝怎么回事

　　眼部本来就有微小的血管，也就是说烟睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。

　　眼睛有红血丝怎么办

　　经常和蜂蜜水可以去除体内的燥热，最好每天一杯250ML。

　　每天要保证有7小时的充足睡眠，睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

　　在电脑前不能坐太久，每隔2小时就停5分－15分钟，看书也一样。

　　用冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。

　　使用人工泪液，减少干涩。

　　以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。

　　消除眼睛红血丝的食疗

　　黑豆核桃冲牛奶

　　原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

　　做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。

　　功效：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

　　枸杞桑葚粥

　　原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。

　　做法：将上述原料熬成粥食用。

　　功效：此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

　　眼睛有红血丝应该要及时消除，以免造成严重后果。

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（责任编辑：张燕君 ）