办公族：4妙招抗击干眼

　　什么是干眼症？

　　干眼症是由于眼睛分泌的泪液的量或质出现异常，引起的泪膜不稳定及眼球表面损害，从而导致眼部不适症状的一类疾病。

　　正常的眼表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼睛表面健康的基础。泪膜由睑板腺分泌的脂质、泪腺及副泪腺分泌的水样液即眼泪、眼表上皮细胞分泌的粘蛋白组成，泪膜各种成分不足，将导致泪膜不稳定引起干眼。

　　正常人的眼睛会不断分泌泪液，然后通过眨眼，使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，以保持眼球润湿、不干燥。所以，眨眼是一种保护性的神经反射动作。正常人每分钟眨眼约20次，若次数减少至10次左右，眼睛仍可维持泪膜的完整。但倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4－5次，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。

　　1995年美国把干眼症分为：泪液缺乏型干眼，就是眼泪分泌量减少；蒸发过强型干眼，指眼表面正常泪膜蒸发加快而引起的干眼症。

　　干眼症的治疗方法有以下四各可供参考：

　　1.可服杞菊地黄丸，每晚一丸。

　　2.百合10克，山药15克，苡仁20克，红枣(去核)10个煮粥食用。

　　3.每晚嚼食两个核桃仁，可缓解症状。

　　4.如出现眼睑红肿、充血、疼痛等症状可服黄连羊肝丸，每晚1丸。

（责任编辑：刘彩婷 ）