男人年过四十怎样应对性能力下降

男人年过四十怎样应对性能力下降

　　不惑之年的男人，尽管事业和工作处于巅峰时期，但却明显地发现自己的性欲逐渐变弱，性能力也明显下降。而妻子的性欲越来越强烈，性要求也变得频繁。面对妻子热情的需求，男人们既无奈又疑惑：“自己是不是真的不行了？”男人不行了怎么办？>>

　　步入中年的夫妻在性生活中会出现“剪刀差”的现象。因为，性欲强弱受睾酮水平高低的影响，40岁左右的男人，由于睾酮分泌开始下降，性欲自然会减弱。而女人到了中年后，家务事少了，性经验多了，可以将更多精力投入在性生活中，也就迎来女性的“第二蜜月期”，性欲增强是很正常的。

　　对此，专家认为，中年夫妻应在了解的基础上从心理愿望、生理需求、感情交流等方面，及时作出调整。

　　专家提醒，对于妻子的要求，男人不要指责和逃避，积极找出从容应对“剪刀差”的方法。主动与妻子沟通，进行情感的铺垫。戒烟戒酒，消除影响性欲的不利因素。多做慢跑、游泳、登山等提高性欲的运动。

　　还可以吃一些有利于补肾壮阳的药膳，或富含胆固醇（如海产品）、锌（如豆类）的食品或者使用玛卡片，能够很好的提高性欲与性能力。需要注意的是，吃补品也要把握“度”，否则性能力反而会因此变得更差。中年男人快速提高性能力的法宝>>

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（责任编辑：刘晓 ）