摘要： 夏天的时候天气非常炎热，很多人的心情也非非常的烦躁，所以很多人会不自觉的做一些错误的事情，而这些事情积累久了就容易对人们的身体产生非常大的影响，而且人们也没有意…… 查看全文>>

摘要： 现在正是夏季炎炎夏日，我们出汗很多，其实出汗多能排毒和排湿，但是很多朋友却发现了这样一个现象，天气越炎热湿气越重。引起夏季体内湿气过重的原因是比较多，但主要原因…… 查看全文>>

摘要： 在日常生活中，只要一提到耳屎，人们都会觉得非常讨厌。很多人闲来无事的时候，都喜欢掏一掏耳屎，认为这样是非常舒服的，尤其是把耳屎从耳朵里面掏出来的时候，感觉心情愉…… 查看全文>>

摘要： 很多人在工作或学习了一天，在晚上的时候就会喜欢泡脚，其实泡脚的好处是非常多的，泡脚可以促进身体血液循环，女性经常泡脚可以让女性朋友的皮肤变得更加水嫩，所以很多人…… 查看全文>>

摘要： 现在随着越来越多的人注重养生健康，每天早上清晨的时候或者是傍晚的时候，都会看见在公园里或者是小区里面有很多人在跑步。跑步的好处是比较多的，跑步可以达到一个很好的…… 查看全文>>

摘要： 现在随着人们经济条件和生活条件越来越好，手机已经成为了一个生活必需品，很多人的生活已经离不开手机了。很多人在白天的时候加班加点的工作，没有时间玩手机，所以到了晚…… 查看全文>>

摘要： 立秋意味着天气越来越凉爽，天高气爽，空气比较干燥容易上火，必须要做好相应的养生工作，这样才达到延年益寿的功效，同时也要防止呼吸道相关的疾病。 查看全文>>

摘要： 对于现代人来说中午不睡下午简直会崩溃，经过研究发现有午睡习惯的人群，心脏功能更好而且更出色的完成工作，但是午睡也有一定的讲究，并不是越长越好。 查看全文>>

摘要： 中医认为人的生长以及衰老都是由阳气所决定的，也就是说阳气决定了身体健康情况，我们所说的养生也就是养阳气，远离寒湿入侵，其实生活中有多种方法能够增强阳气。 查看全文>>

摘要： 男性是家庭的脊梁柱，一旦男性倒下势必会影响了家庭的和谐度。尤其是脾是至关重要的，具有运化功能，同时也能提高造血系统，男性出现脾虚时会有明显的症状。 查看全文>>

摘要： 脚又被称为第二心脏，双脚需要承担着全身的重量，脚离心脏最远，中医认为至少有60个穴位在脚上聚集而且连接着人体脏腑，平时多坚持脚部活动养生效果好。 查看全文>>

摘要： 中药泡澡有奇效，主要是利用药物和药理药效的刺激下，对体表和患处进行治疗，从而达到了养生保健的功效，防止疾病的产生，不妨来了解一下中药泡澡的好处。 查看全文>>

摘要： 我们每个人身体都有一个内分泌系统，它的功能就是调节我们的新陈代谢和生理功能，但是很多情况下我们很容易出现内分泌失调的情况，这主要是因为我们的身体受到外界干扰，也…… 查看全文>>

摘要： 血瘀体质的人群容易受到风寒感染而且脸色发灰暗，皮肤粗糙、色素容易沉淀，嘴唇周围暗淡并且有淤斑，这类人群必须要好好的调理，不然会增加患上癌症的几率。 查看全文>>

摘要： 近日，各个地方都迎来了持续高温的天气，在这样炎热的季节中，出汗可以说是非常常见的事情，适量出汗当然是对身体有益的，因为它能帮助身体排毒，但是如果总是大量出汗，就…… 查看全文>>

摘要： 三伏贴是大家都不会陌生的中医保健治病方法，在全国各地都很受欢迎。不过，你真的了解三伏贴吗？在使用三伏贴的时候又应该要注意什么呢？为了帮助大家更全面的认识三伏贴，…… 查看全文>>

摘要： 很多人都知道高血压患者需要每天定时检测自己的血压，才能够了解血压并且控制好血压，而有很多高血压患者对于监测血压的时间并不重视，也没有固定，他们认为一天有24个小…… 查看全文>>

摘要： 内裤是每个男女每天都需要穿着的贴身衣物，相信很多人在平时也经常听到医生建议要勤洗勤换内裤，才能够保证内裤的卫生。而在勤洗勤换的过程中，洗内裤也是一个非常重要的环…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日，很多人都喜欢喝一些冰水，因为冰水可以达到清凉的效果，而且会让整个人感觉非常的舒服，所以很多人都喜欢在夏天的时候喝一些冰水。看似毫无伤害的冰水，其实对人…… 查看全文>>

摘要： 现实生活中，很多人为了减肥长期吃素，或者是一些其他原因长期吃素，但是吃素的危害是比较大的。很多危害是我们正常人难以想象的，有人会出现营养不良等情况，对人的身体健…… 查看全文>>

摘要： 夏季的时候，由于我们身体会流很多的汗，所以身体的免疫能力会比较低。其实在夏季的时候，多做几件事情，就可以达到养生的效果。比如说，简单的补水、正确运动等都是会达到…… 查看全文>>

摘要： 身体每天所进食的食物中都会进入肝脏，而在通过肝脏分解后会将一些有益物质运输到细胞和肌肉中，而一些毒素就会通过粪便排出体外，但也有一些毒素会请留在身体内，当身体中…… 查看全文>>

摘要： 在目前很多人都比较关注自己的寿命，由于生活质量的提高让大多数人不用为温饱所担忧，也就逐渐关注自己的健康以及寿命，很多人都希望自己可以活得久一些，多享受一些美好的…… 查看全文>>

摘要： 在近些年糖尿病的发病率是越来越高，由于目前很多人的饮食质量提高，就让身体经常摄取各种高热量高糖食物，导致糖尿病的发生。而大多数人都认为糖尿病在发生后会出现3多1…… 查看全文>>

摘要： 平时只要注重生活中的小细节就能够达到养生的功效，尤其是4个小动作能够让身体变得越来越健康，提高了抵抗力和免疫力，防止让疾病侵入身体。 查看全文>>

摘要： 现在很多人都会出现报复性熬夜的情况，也就是说白天工作和学习时间比较长，晚上就通过熬夜玩手机的方式，放松心情，其实这样是非常不对的，因为这样会加重我们的身体负担。…… 查看全文>>

摘要： 到了三伏天是一年中最热的时候，在夏季要做好防暑降温的工作，多喝水，不能长时间喝冷饮，不然会对胃部、心脏带来一定的损伤，尤其是入伏后一些养生禁忌不能犯。 查看全文>>

摘要： 夏天的时候天气比较潮湿，所以很多人会出现湿气过重的症状。感觉浑身没有劲，精神萎靡，即使是睡了很长的时间还是觉得自己特别疲惫，没有精神，其实，这些症状就是因为湿气…… 查看全文>>

摘要： 现在已经进入了初伏阶段，这就代表着天气变得越来越炎热，炎热潮湿的环境中容易出现中暑和脱水，必须要做好生活中的护理，保证身体的健康。 查看全文>>

摘要： 夏天的时候身体是比较虚弱的，所以也很容易出现脾虚的情况，脾是身体的一个重要部位和重要器官。如果身体出现脾虚的情况，那么就容易出现恶心呕吐，食欲不振的情况，对身体…… 查看全文>>

摘要： 身体上的一些垃圾主要分为浊气浊物和浊水，女性朋友可以通过运动以及按摩推拿的方式排出体内的废物，如果长时间在身体中存留的话会让女性看起来更加显老。 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说早晨是养胃的最好时机，中午应该养心，到了晚上养百脉，只要把握三个黄金时间段就能够达到延年益寿的功效，不妨来尝试一下。 查看全文>>

摘要： 现在已经是三伏天了，天气极其的炎热，所以很多人都会长时间的吹空调，久而久之，湿气也就找上身了。在吹空调的屋子里面，我们是不太容易出汗的，所以身体的湿气就会长时间…… 查看全文>>

摘要： 众所周知到了三伏天是一年中就有闷热高温以及潮湿的时间段，如果稍微不注意的话，有可能会诱发胃肠道疾病、呼吸道疾病以及中暑等，甚至危及到生命，所以三伏天一定要做好养…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友们都有这样的一个体会，一到了夏天就感觉浑身没劲，头晕乏力，吃什么都没有胃口，严重影响了自己的工作和生活。很多人以为这都是到了夏天的症状表现，其实，这些都…… 查看全文>>

摘要： 中医认为身体是一个整体，五脏之间的关系非常紧密，其中一个脏器出现问题势必会牵连其他的器官，所以在生活中要保养好每一个脏器来维持身体的健康。 查看全文>>

摘要： 现在随着人们的工作和生活压力越来越大，很多人在饮食上都不能按时按点的吃饭了，时间久了很容易出现消化不良的症状，如此恶性循环，最终会出现脾胃虚弱的情况，对身体的影…… 查看全文>>

摘要： 三伏天如期而至，高温潮湿的环境中会让人们心烦意乱、食欲减退、总是感觉到疲劳等，会让血压及血糖有很大的波动，从而诱发疾病。 查看全文>>

摘要： 湿气是干扰我们身体健康的一种不良因素，而现在基本每个人的体内都会有湿气的问题，湿气过重，会使人体处于不健康的状态，所以祛除湿气是我们每个人都应该做的工作。 查看全文>>

摘要： 在人们的日常生活中，人们很容易出现手脚发麻的情况，有的时候我们蹲在地上几分钟就感觉脚部特别的麻木了。趴在胳膊上面睡几分钟起来手部也很麻。一般手脚发麻的时间持续的…… 查看全文>>

摘要： 泡澡对身体的好处是非常的多的，但是很多人都认为在冬天的时候才有必要泡澡，在夏天就没必要泡澡了。其实并不是这样的，在夏天的时候泡澡也是有很多的好处的。尤其是在三伏…… 查看全文>>

摘要： 到三伏天是脾胃湿气最为旺盛的时候，科学适度的泡脚能够达到冬病夏治。在炎热夏季一部分人群喜欢待在空调房里或者吃冰冷的食物，这样会让湿气入侵身体，从而导致没有胃口及…… 查看全文>>

摘要： 在三伏天天气非常炎热而且温度高，对于中老年人来说容易诱发心脑血管疾病，在三伏天一定要做好养生工作，防止寒气入侵身体，平安度过夏季。 查看全文>>

摘要： 在冬季的时候，很多朋友都会出现手脚冰凉的情况，但是也有部分女性朋友，在夏季的时候也会出现手脚冰凉的症状，也真的是很让人头疼的了。当然了，不仅仅是女性朋友，男性朋…… 查看全文>>

摘要： 在炎热夏季更容易着凉感冒，因为长时间待在空调环境中，不能让汗液挥发出来，从而让寒气和内热交织在一起形成了湿邪，要找出寒气的根源，并且做好预防工作。 查看全文>>

摘要： 现在已经进入了三伏天中的中伏，气温越来越高而且雨水多。三伏天人们新陈代谢速度加快，增加了对养分以及氧气的需求，再加上身体流失水分过多会增加血液粘稠度，容易诱发心…… 查看全文>>

摘要： 药酒要怎样喝才正确才会起到养生保健的作用呢？药酒是我们都不会感到陌生的中医养生保健方法，并且可以自行在家泡制。然而，想要科学的泡制和饮用药酒也是有讲究的。 查看全文>>

摘要： 现如今，由于各种不同的原因导致失眠已经成为较为常见的状况了，失眠就会造成睡眠不足，而睡眠不足所带来的危害是很多的，例如会变丑等等，这可怎么办呢？ 查看全文>>

摘要： 苦丁茶是极为常见的具有养生保健的茶饮，深受人们的喜爱。不过，苦丁茶并不是人人都适合，有些人群就不能饮用苦丁茶。并且，想要苦丁茶发挥作用也是要有正确的泡法的。 查看全文>>

摘要： 中医认为，人体如果经络不通就会容易出现很多的异常和疾病，所以要积极的进行疏通。因此，我们首先要知道的是出现哪些症状很可能是经络不通，以及要怎样缓解。 查看全文>>