摘要： 胃痛是很难忍受的，它不仅会让人身体不舒服，还会影响到正常的工作和生活。食补是最好的养胃方法，生活中很多平凡的食材都会改善胃部的不适。胃部疾病要三分治、七分养，日…… 查看全文>>

摘要： 随着社会节奏的加快，很多人因为忙于工作和生活，都对自己的健康无所顾忌，尤其是胃部。不正常的饮食习惯和生活习惯，都会使自己的胃出现了问题，因此平时就要多吃一些养胃…… 查看全文>>

摘要： 大家都知道各个地区有各个地区的饮食习惯，就如同南方，南方比较喜欢吃粥米饭，而北方喜欢吃馒头面条。可能对于北方人来说，一顿不吃馒头就会让自己有吃不饱的感觉，因此在…… 查看全文>>

摘要： 在生活中很多食物的营养价值存在果皮外，部分人群在吃食物时会把营养部位丢掉，尤其是花生皮、橘子皮以及核桃分心木等，从中医的眼里属于好药材。 查看全文>>

摘要： 糯米是生活中很常见的一种主食，它和大米相似，但是口感会比大米更加美味，由于糯米的黏性比较大，在食用后不容易消化，因此很多人会将糯米加工成一些糕点或者菜肴，并不会…… 查看全文>>

摘要： 咖啡的味道很醇厚，很多人非常喜欢它。早上喝一杯咖啡可以使自己恢复精神，非常适合办公室工作人员。但不是每个人都能喝咖啡，而且咖啡不适合晚上喝，否则很容易造成失眠。…… 查看全文>>

摘要： 痛风，是一种常出现于体型肥胖的中老年以及绝经后的妇女身上的反复发作性炎症疾病。导致通风的主要原因为：由于嘌呤生物合成代谢增加、尿酸产生过多或因尿酸排泄不良等原因…… 查看全文>>

摘要： 柠檬水具有多种健康益处，极易获得，是很多人的理想选择。柠檬水有助于消化，甚至可以帮助减肥，最重要的是，它含有维生素C，这对身体是大有好处的。 查看全文>>

摘要： 心火，是一个来源于中医的词汇，主要是由于外感六淫，或者内伤七情，而导致的五脏六腑的功能失调，进而出现水火不相既济，心火内炽的一种症状。心火旺的主要表现有尿热、失…… 查看全文>>

摘要： 现在人们越来越讲究喝养生茶了，就直接把枸杞子，金银花或者菊花直接放在杯子里面，用开水来冲泡，虽然有一定的保健功效，但并不适合于所有的人，喝错的话会伤害身体。 查看全文>>

摘要： 身体的健康对自己尤为重要，必须有一个好的身体，好的体魄，才能有一个好的生活状态，那么日常的饮食就显出来它的重要性，饮食上一定要吃一些营养价值高的食物。 查看全文>>

摘要： 红枣相信很多人都认识，也都知道红枣有补血的效果，在生活中也有很多人会在想要补血的时候第一时间想到红枣，不过虽说红枣的补血效果好，但是很多人却不知道红枣是不能够随…… 查看全文>>

摘要： 苹果是日常生活当中比较常见的一种水果，无论是在超市、水果店以及其它的地方都能够购买到，且价格不贵。我们都知道，多吃水果，对身体有着极大的帮助，当然，多吃苹果也是…… 查看全文>>

摘要： 有一句调笑中年人的玩笑话，说是人到中年要养生，喝啤酒的时候都想放枸杞。这从侧方面反映了枸杞在养生领域的重要作用。枸杞具有延缓衰老、补气补血、利肝养肾、降压降脂的…… 查看全文>>

摘要： 秋葵又叫做黄秋葵、羊角豆、金秋葵等，是一种对身体非常有益的食物，经常食用秋葵的人，有益于自身身体健康。因此，在平时的生活当中，我们可以在自己的饮食上加入秋葵，通…… 查看全文>>

摘要： 花椒是很常见的一种调味料，是家家户户做饭都不可缺少的，仿佛炒菜不放花椒就没有味道一样。花椒除了可以做调味料，还有驱虫、降低血压等功效。那么花椒对人体有什么好处呢…… 查看全文>>

摘要： 上火是中医领域的理论，分为实火和虚火。不同的脏器上火有不同的症状，因此要根据不同的症状采取不同的去火方法。接下来让我们详细的了解一下具体有哪些食物可以很好的去火…… 查看全文>>

摘要： 黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色种子，又被我们叫做胡麻，黑芝麻含有大量的蛋白质、维生素A、维生素E、钙、铁、磷脂、糖类等成分，多吃黑芝麻以及黑芝麻所制作出来的食物，具有…… 查看全文>>

摘要： 鸡内金又被我们称为鸡食皮、鸡黄皮，是中医药才当中的一种，主要是指家鸡的沙囊内壁，装门用来治疗患有消化不良、遗精盗汗等病症。虽然鸡内金具有很多种功效，但是并不是所…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜又叫做白蜜、食蜜、蜂糖，是蜜蜂从开花植物的花中采取的蜜液，其营养价值非常的高，因为蜂蜜当中含有丰富的维生素、矿物质、以及氨基酸，多吃蜂蜜，可以给身体带来很多…… 查看全文>>

摘要： 韭菜虽然味道辛辣，跟葱姜蒜一样也被很多人排斥，但是它也是人们餐桌上很常见也被很多人亲睐的食物。韭菜可以炒菜也可以包饺子，放到其他菜里也可以起到画龙点睛的作用，让…… 查看全文>>

摘要： 往俗里说，吃喝拉撒就是人生的四个基本大事。排便问题是很通俗也很重要的一个问题，每天的大便可以把体内的废弃物都排泄出去，但是有时候可能会因为饮食不当或周围环境等问…… 查看全文>>

摘要： 瓜子是人们常吃的一种零食，既可以放松休闲又有益于身体健康。在所有的瓜子里，葵花瓜子最为常见，但是说到营养价值属南瓜子最高，因此南瓜子也成为了瓜子爱好者的心头好。…… 查看全文>>

摘要： 茶是中国饮食文化，不仅清凉可口，同时具有一定的保健功效。中医会把中药和茶叶搭配在一起进行煎煮或冲泡，增加了其药用价值，具有预防疾病和养生保健的功效。 查看全文>>

摘要： 相信大家对于黄芪一点也不陌生，是常用的一种中药，具有补气固表以及补气生血的功效，但并不适合于所有的人，如果盲目使用的话，可能会出现虚不受补的情况。 查看全文>>

摘要： 芋头的营养价值就如同土豆一般，属于碱性的食物，容易被身体消化和吸收，里面含有大量的微量元素以及粘液皂素，能够提高人们的食欲，但是4类人坚决不能吃。 查看全文>>

摘要： 脑梗死发病率和致残率高，起病急容易让患者出现头晕目眩同时伴有喷射性的呕吐，发病时前30分钟是治疗的黄金时间段，一旦错过势必会引起后遗症，生除了要做好护理工作来防…… 查看全文>>

摘要： 虽然白萝卜价格很便宜，但是营养价值很高，属于真正物美价廉的好食材，里面含有丰富的微量元素以及维生素c，能满足身体所需要的营养，但并不适合于所有的人群。 查看全文>>

摘要： 老年人仍然坚持勤俭节约的传统美德，当天吃不完的饭菜会留到第2天加热再吃，隔夜的蔬菜放置时间太久的话会产生亚硝酸盐，反复加热的隔夜菜非但没有任何的营养价值，反而会…… 查看全文>>

摘要： 中医一向将就药食同源，更是有药膳这一养生方法。其实药食同源并不想听起来那么高大上，通俗来讲就是这种药既能入药治病，又是平时大家吃的食物。在家里小小的厨房中就藏着…… 查看全文>>

摘要： 猪血的营养价值高而且味道美味，受到了很多年轻人的青睐，里面含有丰富的铁，具有补血和止血的功效，防止出现缺铁性的贫血，不妨来了解一下猪血的营养价值。 查看全文>>

摘要： 感染了幽门螺杆菌是引起胃癌的主要因素，若是没有得到及时治疗的话会增加治疗的难度，只要早期发现，积极的配合医生治疗就能够防止恶变，其实生活中的一些食物也能够对抗幽…… 查看全文>>

摘要： 小米是生活中的主食，里面含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，小米能够入脾经，具有健脾除湿的功效，同时具有美容养颜以及促进睡眠的效果。 查看全文>>

摘要： 芋头是餐桌上的常见食材，不少人都把芋头当做自己的最爱。芋头不仅营养丰富，并且淀粉含量高，饱腹的效果也很好，再加上美味的口感，使芋头一直盛宠不衰。但是，芋头虽好也…… 查看全文>>

摘要： 猪浑身都是宝，是老百姓生活中不可或缺的一种食材。不管是猪肉，还是猪心、猪肝、猪蹄、猪头肉，甚至连猪尾巴都能做成美味佳肴。在佩服中国人民探索美食的能力的同时，不禁…… 查看全文>>

摘要： 有时候不吃某些食物的原因实际上并不是基于科学或者常识，而是基于媒体或营销的影响。有些被误解或者有争议的食物实际上营养丰富，是有益于身体健康的。 查看全文>>

摘要： 众所周知，生姜是一味调味料，在做肉制品的时候放入生姜可以有效去除肉制品身上的膻味及腥味，使得其他调料的味道更好发挥作用，可是除此之外，生姜还有很多用处。 查看全文>>

摘要： 中药热敷包属于中医外敷的疗法，把大盐和适量的中药制作成热敷包直接热敷在相应的穴位，此方法具有温经通络的功效，可以辅助治疗内分泌系统，脾胃功能以及生殖系统等。 查看全文>>

摘要： 蜂蜜是一种天然的物品，很多人对蜂蜜都不陌生，都知道蜂蜜对身体有一定的养生功效，生活中很多注重养生的人在每天都会喝一杯蜂蜜水，不过虽说每天喝蜂蜜水有一定的好处，但…… 查看全文>>

摘要： 饮食对血糖水平有很大的影响，有些食物会降低水平，有些则会增加血糖水平。因此，选择正确的食物并避免血糖飙升非常重要，特别是患有糖尿病的时候。 查看全文>>

摘要： 饮食养生要做到合理的搭配，均衡营养，不仅要吃精米面，同时也要做好粗杂粮的摄入，五谷杂粮主要包括大豆、薯类稻谷以及粳米等，降低了患上心脑血管疾病的风险。 查看全文>>

摘要： 中医药具有防治肿瘤的功效，适合于多种适应症，不管是哪个阶段的肿瘤患者都应该按照医生的指示来配合治疗，通过中医治疗能够缓解对身体带来的副作用。 查看全文>>

摘要： 艾叶相信很多人都不陌生，都知道艾叶有一定的药用价值，艾叶不仅能够用来熏蚊虫，还可以用来养生，特别是对于女性来说，在日常用艾叶煮鸡蛋能够给身体带来极大的好处。 查看全文>>

摘要： 适当的吃杂粮能够把身体中的胆固醇排出体外，辅助治疗高血压以及糖尿病等，五谷杂粮能够给人们饱腹感，缓解了餐后血糖升高的问题，同时也预防习惯性便秘。 查看全文>>

摘要： 红枣是比较常见的一种营养物质，很多人都知道红枣有补血的效果，对于贫血的人来说，经常吃红枣有很好的治疗作用。而红枣除了补血，还有很多其他的药用价值，生活中有很多人…… 查看全文>>

摘要： 大蒜是家家户户必备的一种食物，它既能够当做蔬菜食用，也能够当作调味品，因此基本很多家庭都会购买大蒜放置在家里备用。但是有些大蒜放置的时间长或者是储存不当会出现发…… 查看全文>>

摘要： 黑豆和黑芝麻是我们生活中很常见的两种食物，相信很多养生的人对这两种食物都不陌生，这两种食物属于粗粮中的一类，而他们都有着不同的营养价值。在有些人的认知中，他们认…… 查看全文>>

摘要： 生活中存在着很多偏方和秘方，而在这个讲究科学的社会中，仍旧有很多人比较相信各种偏方秘方，却不知道有一些偏方秘方是不可信的，尤其是以下这几种更是不能相信。 查看全文>>

摘要： 现在人们的养生意识越来越强烈，每个年龄段的人群都要做好养生工作，药酒受到了年轻人的青睐，具有延年益寿以及抗衰老的功效，推荐4款药酒适合每个人。 查看全文>>

摘要： 春季气温慢慢的回升，人们总是感觉到困倦、全身无力以及疲乏等，这属于正常的现象，因为季节更换时会影响生理变化，不妨推荐药膳方法来缓解症状。 查看全文>>