摘要： 葡萄干是我们日常生活中常见的一种坚果，里面的营养价值很高，又被称为百果之中，只要每天坚持吃一把葡萄干就能够为身体滋补，保护心脏，防止出现全身无力以及眩晕的症状，…… 查看全文>>

摘要： 西洋参又被称为花旗参，营养价值很高，具有一定的保健功效，可以补气养阴，能够缓解各种虚症，具有抗疲劳及抗氧化的功效，在冬季能不能服用西洋参呢，不妨跟着小编来了解一…… 查看全文>>

摘要： 金桔具有健胃消食以及生津止渴的功效，同时也可以增强身体的抗寒能力，防止哮喘感冒及咳嗽，里面所含有的维生素p能够维护血管，保持健康状态，不妨跟着小编来了解一下吃金…… 查看全文>>

摘要： 鱼腥草又被称为折耳根，性寒凉，能够归肺经，具有抗病毒以及抗炎、利尿的功效，同时也可以提高免疫力，属于植物里面的抗生素，能够消除多种炎症，比如咽炎、肺炎、肾炎以及…… 查看全文>>

摘要： 别看山楂小小的个头，其实里面的营养价值是非常丰富的，里面含有大量的维生素c能够促进血管的韧性，改善了微循环，具有美白祛斑的功效，里面含有的铁可以补血，不妨来了解…… 查看全文>>

摘要： 在我们平时炒菜或者做汤时离不开调料味，不仅仅能够提高食物的鲜美度，同时也具有一定的养生功效，我们生活中常见的是花椒生姜、辣椒、香菜及胡椒等，会给我们身体不一样的…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的生活节奏比较快，人们需要面临着工作以及生活中的双重压力，长时间高强度的工作势必会引起身体的劳累，不同部位的劳累要选择不同的食物来缓解。 查看全文>>

摘要： 黄芪具有益气固表以及利水消肿的功效，特别适合于身体浮肿到汗及自汗的人群，另外也具有补气养血以及益中的功效，能够缓解气虚血虚及气衰的症状。黄芪能够降低血液的粘稠度…… 查看全文>>

摘要： 严寒的冬季是进补的好时机，但是一定要根据自身的体质以及耐受力来选择合适的药膳方式，错误的进补方式可能会出现虚不受补的情况，如何来根据体质来选择药膳呢。 查看全文>>

摘要： 慢性咽炎是很常见的疾病，特别是在冬季容易高发，患上此病后会经常感到嗓子干，而且还疼，刷牙的时候还会有恶心和干呕的反应，然后想咳又咳不出来的感觉，这种感觉确实是非…… 查看全文>>

摘要： 藏红花作为一种名贵的药材，外形是一种很漂亮的花。现在很多人为了养生，都把藏红花用来当做泡脚的药材用，那么藏红花真的能用来作为泡脚的药材吗？藏红花泡脚有哪些好处呢…… 查看全文>>

摘要： 今年冬季格外寒冷，冬季是心脑血管疾病高发的季节，容易让患者出现头晕以及全身无力的情况，小编推荐大家选择决明子来进行养生，能够保养眼睛，降低患上心血管疾病的风险。 查看全文>>

摘要： 冬季进补时离不开一定的滋补品，所以有一部分人群会直接选择中药来进行滋补，但是不科学以及不合理的服用药物会对身体带来一定的伤害，冬季可以选择茯苓来进行进补，茯苓能…… 查看全文>>

摘要： 在我们日常生活中有一些食物皮是非常有营养的，其实煮着吃了就能够提高营养价值，比如香蕉皮、毛豆皮以及玉米皮等，哪些食物带着皮肤营养价值会更高呢。 查看全文>>

摘要： 中医认为冬虫夏草能够归肾经和肺经，具有止血化痰以及以肝肾的功效，能够辅助治疗久咳虚喘、阳痿早泄以及头晕耳鸣的症状，可以提高身体的免疫系统和细胞能量，同时也可以调…… 查看全文>>

摘要： 只要我们一提到归脾丸人们就会想到健脾益气，归脾丸主要是由黄芪、当归、远志茯苓以及甘草等制作而成的，具有补血益气和健脾养心的功效，适合于全身无力没有食欲以及脸色发…… 查看全文>>

摘要： 钙维持着骨骼以及牙齿的坚固和生长，每个年龄段的人群都应该做好补钙措施，这样才能够防止骨质疏松的发生，但是一定要选对正确的补钙食品，这样才能够提高对钙的利用率和吸…… 查看全文>>

摘要： 现在有很多年轻人睡眠质量非常的差，睡一觉醒来之后感觉到非常的累，又不敢使用安眠药来促进睡眠，不然会让身体产生耐药性，其实在我们生活中，有一些食物堪比安眠药。 查看全文>>

摘要： 金针菇是我们生活中常见的一种菇类食物，在吃火锅的时候难免会使用金针菇来搭配，只要坚持吃金针菇就能够提高免疫系统，促进智力的发育以及降低胆固醇，不妨来了解一下吃金…… 查看全文>>

摘要： 胖的人总希望自己有一天可以瘦下来，瘦的人总是渴望自己能胖一点，彼此互相羡慕。你是否也是一直吃不胖的人呢？ 查看全文>>

摘要： 俗话说十人九胃，这就说明胃病的发病率是非常高的，主要和不良的饮食结构以及生活环境有着直接的关系，一旦胃病发作时会影响到人们的进食，久而久之影响到身体对营养价值的…… 查看全文>>

摘要： 1月份是一年中最冷的时期，中医认为当寒冷的时候是阳气生发时期，只有阴气旺盛时才能够让阳气生发得更好，为健康打下了坚实牢固的基础，所以在冬季要做好养阴工作。 查看全文>>

摘要： 现在人们越来越注重于养生和保健，有一部分女性会选择红酒来进行养生，里面含有大量的白藜芦醇，属于抗氧化剂能够清除对身体有害的自由基，延缓皮肤的衰老，只要每天晚上睡…… 查看全文>>

摘要： 冬季是哮喘的高发季节，主要是因为气候突然变冷导致血管处于收缩状态，从而加重了哮喘的症状，一般会发生在清晨和夜间，哮喘的病程比较长，除了合理的使用药物之外，也可以…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说黄褐斑是身体中的脏器出现了疾病所表现出来的一种症状，主要涉及到了肾脏、肝脏以及脾脏等，另外月经不调，饮食不规律以及身体虚弱也会导致黄褐斑的产生…… 查看全文>>

摘要： 大部分的胃病是因为不规律的饮食所引起的，是很多年轻人的通病，一旦胃炎发作时就会让患者疼痛难忍、反酸、影响了食欲，除了选择止痛药物之外，不妨通过几款药膳的方式来远…… 查看全文>>

摘要： 严寒的冬季容易出现咽喉疼痛的情况，咽喉主要是连接着肺部和胃部，当受到风寒入侵时不仅会伤害到五脏六腑，同时也会降低身体的免疫力，不妨选择中医的方式来进行缓解。 查看全文>>

摘要： 药酒顾名思义是把药物和酒搭配在一起，最终达到强身健体的功效，同时也能够辅助治疗各种慢性疾病，患者要根据身体的状况来选择不同的药酒，但是一定要注意禁忌，如果饮用不…… 查看全文>>

摘要： 肾虚主要是分为肾阴虚和肾阳虚，是现代人的通病，主要是因为工作压力比较大以及不规律的饮食习惯所引起的，不妨通过几种药膳的方式来调理肾阴虚。 查看全文>>

摘要： 西洋参能够归肾经、肺经以及心经，具有滋阴补肾以及益肺生津的功效，特别适合于冬季来进行进补，能够提高身体的免疫系统，保持阴阳平衡，保护了心血管系统，如何搭配西洋参…… 查看全文>>

摘要： 在生活当中有很多的疾病是可以采取中药治疗的，不仅能够得到很好的疗效，而且能够调理身体，能够减少病情的复发，还可以用中药做成食疗方来调理身体，来达到健康养生的目的…… 查看全文>>

摘要： 使用中药泡酒有几千年的历史，这要根据不同的体质来选择不同的药酒进补，有滋阴壮阳以及补血益气的同时，也有理气燥湿以及化痰的区别，使用药酒时要避免走进误区。 查看全文>>

摘要： 中医认为身体上出现带状疱疹主要是因为肝火脾湿热引起的，患者的皮肤会出现明显的鲜红，并且有脓疱、疼痛难忍，同时也会伴有脾气暴躁、口苦咽干以及大便干燥等，不妨通过中…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的生活工作比较繁忙，甚至有一部分人群会通过熬夜的方式来完成自己的工作量，长时间下去会对肝脏带来一定的伤害，按照属于我们最重要的解毒器官服用的药物以及食物…… 查看全文>>

摘要： 姜粉顾名思义就是生姜晒干制作的粉末，直接使用姜粉泡水喝能够增加身体的体能，同时也可以提高自我修复的能力，除此之外也能够预防口腔溃疡，不妨跟着小编来了解一下干姜粉…… 查看全文>>

摘要： 冬季是进补的最佳时间段，平时要注意饮食的养生，小编推荐大家选择西洋参特别适合于冬季来进行进补，能够提高免疫系统，但是一定要选择正确的养生搭配。 查看全文>>

摘要： 山药是我们日常生活中常见的一种滋补品，具有养胃补脾的功效，几乎适合于每个年龄段的人群，不同的人群吃山药有不同的好处，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文>>

摘要： 大家对于三七一点也不陌生，能够归胃经、肝经，具有化瘀止血以及消肿定痛的功效，一般中医会用来辅助各种出血以及跌打损伤，经过研究发现三七也能够调节免疫系统，具有降血…… 查看全文>>

摘要： 金线莲具有滋补强壮的功效，同时也能够清热解毒以及调和气血，提高性的免疫系统，除此之外也具有抗菌抗癌以及养肝护肾的功效，不妨具体的来了解一下。 查看全文>>

摘要： 随着人们工作生活压力的增大，越来越多的人出现了失眠的症状。失眠并不单单是彻夜难眠，它还包括了睡眠时间短，睡眠质量不高，以及入睡困难，或者半夜容易醒的症状。可以引…… 查看全文>>

摘要： 冬瓜能清热解暑和利水消肿，绿豆能清热解暑和杀菌解毒，鸭肉能益胃生津和补虚养血，冬瓜绿豆老鸭汤是夏季养生保健的优良选择。冬瓜是一种无脂低热高纤维佳蔬，红枣能健脾和…… 查看全文>>

摘要： 煎煮中药是一门很深的学问，里面有很大的讲究，若是忽略一些小细节就会导致药物煎煮失败，甚至会让里面的一些药用价值失去一定的功效，煎煮中药时要注意哪些细节。 查看全文>>

摘要： 西洋参可以说是一种很好的滋补药材，产于美国与加拿大，当然在我国昼夜温差小的海拔500～1100米山地缓坡或斜坡地或杂木林中，也有西洋参的身影。西洋参又叫花旗参、…… 查看全文>>

摘要： 女性每个月都会面临着月经，会出现气血不足的情况，一旦气血不足会让脸色发黄、全身无力、抵抗力和免疫力比较差，生活中4种药食同源的食物，能够有效地补气血。 查看全文>>

摘要： 枸杞子是我们生活中常见的一种廉价中草药，可以直接泡水或者熬成粥喝，同时也可以直接咀嚼，不同的吃法，给身体带来的养生效果也是不一样的。 查看全文>>

摘要： 任何生存在这个世界上的生物、植物等一切事物，都免不了会走向衰老，当然，人类也不例外。然而，我们虽然避免不了衰老，但是，我们却可以延缓衰老。这样一来，我们就能拥有…… 查看全文>>

摘要： 提到中药，大家都知道，是一种既可以根治疾病，又对身体伤害极小的药材。很多患有疑难杂症、妇科疾病等症状患者，都采取服中药治疗，甚至就连癌症患者都选择服用中药来缓解…… 查看全文>>

摘要： 要想拥有好的皮肤，除了使用高端的护肤品外，还需要改变饮食，多吃蔬菜和水果，原因是蔬菜和水果含有大量的维生素，这些维生素不仅可以补充人体大量的营养，而且还有护肤的…… 查看全文>>

摘要： 现在三白汤受到了很多年轻人的追捧，主要是由白茯苓、白芍和白术制作而成的，具有美白以及润泽皮肤的功效，白芍具有一定的抗氧化功能，能够清除对身体有害的自由基，坚持喝…… 查看全文>>

摘要： 俗话说冬季多进补，来年可打虎，这就说明了冬季是进补的最佳时期，选择合适的中药材进行煲汤，能够为身体补充元气，但是不能盲目的选择，不然会对身体带来反作用。 查看全文>>