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气功太极

中医频道气功太极栏目主要讲述中医养生功法的相关知识,包括健身气功,太极,八段锦等传统养生功法。

摘要: 气功是我国传统的养生方法,现如今仍然受到很多中老年人的喜爱。然而,练习气功养生是有讲究的,如果随意练习也许并不会起到养生保健的作用。下面一起来看看怎样练气功可以…… 查看全文>>

摘要: 便秘是生活中人们最常见的一个症状,虽然它并不是一种病,却有可能是由一些疾病引起的,所以它是一个比较复杂的病症。有时食物吃的干燥了或者长时间不喝水也会引起便秘,…… 查看全文>>

摘要: 老年人练习气功有哪些好处呢?气功和太极拳是有所区别的,不过同样受到老年人的欢迎。在这里,就来为大家具体介绍一下老年人练习气功的好处和禁忌都有哪些,让你更详细的了…… 查看全文>>

摘要: 太极拳是一个很好的健身项目,经常练习太极拳可以起到很好的健身功效,可以补肾壮阳,改善阳痿早泄,对于我们睡眠的调理也有很好的作用。下面我们就为大家介绍一下睡前练…… 查看全文>>

摘要: 太极拳是老年人锻炼身体最常见的一种,太极拳可以帮助老年人强身健体。不过,要想让太极拳发挥更多的作用 就要多讲究一下细节。在这里,为老年朋友盘点一下老年人练太极拳…… 查看全文>>

摘要: 中医认为,练太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,不仅能改善阳 痿、遗精、腰腿酸软,也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状…… 查看全文>>

摘要: 气功与刮痧是中医传统的保健方法,可谓是动静结合,适合各种年龄段的人群练习。通过调息、调心、调形已达到各种养生的功效。便秘是常见的一种情况,那么怎么缓解便秘呢?…… 查看全文>>

摘要: 肾乃先天之本,肾气亏损会直接影响到身体的健康,肾虚已经威胁到了很多人的健康,所以我们要保护好肾气。当然补肾的方法有很多,如运动,饮食,中药调养等,今天为大家带…… 查看全文>>

摘要: 气功是中医养生的一种,调息、调心、调形是气功锻炼的精髓。通过“三调”可以激发脏腑经气正常运行,调理气血、疏通经络、平衡阴阳,从而达到养生防病的目的。很多中老年…… 查看全文>>

摘要: 须发早白是生活中常见的一种情况,给我们的生活带来了极大的烦恼。如今白头发的人群是越来越多,而且年龄是越来越小,那么我们该如何预防须发早白呢?中医介绍,按摩头皮…… 查看全文>>

摘要: 现在人们都注意养生方式,一些老年人常常在公园进行锻炼,打太极、舞剑和跳舞成为人们主流的运动方式,现在很多人开始做操练,伸展筋骨达到强身健体的目的,下面给大家介…… 查看全文>>

摘要: 熟悉太极拳的朋友们都知道太极拳的八字决,不过对于八字决的理解并不深入。其实,多加理解太极拳的八字决有助于我们更好的练习。在这里,不如就和小编一起来了解了解太极拳…… 查看全文>>

摘要: 随着夏天的到来,早晨天亮的时间越来越早,天气也越来越暖。很多人都开始了晨练,而太极拳受到了大多数中老年人的喜爱。那么,今天就和大家来介绍一下练习太极拳的原则和好…… 查看全文>>

摘要: 太极拳在我国是历史悠久的锻炼方法,至今仍然受到很多中老年人的喜爱。那么,太极拳究竟是一种怎样的运动呢?人们都说太极拳讲究“柔”,要怎样掌握呢?下面小编就来为大家…… 查看全文>>

摘要: “有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中,对于老年人的运动也越来越多,不要一位老人的运动很少。下面介绍一下练气功对健康者的益处和练气功…… 查看全文>>

摘要: 随着时代在发展,但是人们对太极拳的热情仍然很高。太极拳是一种极为简单的运动方式,不过小编要提醒大家的是太极拳的动作和姿势有讲究。今天,就来一起了解了解太极拳吧。 查看全文>>

摘要: 太极拳是一项很好的健康项目,通过练习太极拳,不仅可愉悦身心、结交志同道合的朋友,还能祛病健身、延年益寿。 查看全文>>

摘要: 气功是一门学会,有多种功法。功法不同,练功的动作要领及特点也各不相同。然而,万变不离其宗,各种功法也有共同的要求:那就是松静自然、意气相随、动静结合、循序渐进、…… 查看全文>>

摘要: 气功和太极都是我国传统的养生方法,也是中医很推荐的保健方法。在这里,小编所要为大家介绍的是关于练习气功的好处,同时要为大家区分气功的不同流派,感兴趣的朋友们一起…… 查看全文>>

摘要: 练习气功的哪些反应是属于正常的呢?气功对我们来说虽然是好处很多,但是也要知道哪些症状才是正常的,这样才能更直接的了解到气功的好处。下面小编就来为大家介绍关于气功…… 查看全文>>

摘要: 在我国有很多中老年人都有练习太极的习惯,作为初学太极的你应该要注意哪些常见的误区呢?同时,有很多初学太极必须要知道的躯干姿势也来为大家总结总结,快来一起看看吧。 查看全文>>

摘要: 老年人打太极拳的姿势有很多种,今天要为大家介绍的是最常见的5种手指动作。并且,老年人在练习太极拳时还有很多讲究的哦。接下来,就来和小编一起来学两招吧。 查看全文>>

摘要: 气功和太极一样在我国民间有很多年的历史,深受老年人的喜爱。并且,老年人练习气功是有很多意想不到的好处的。今天,就来和小编一起了解了解老人练习气功的好处以及需要注…… 查看全文>>

摘要: 太极从我国很早以前就有在民间流传,这是一种修身养性的方法。很多中老年人都喜欢练太极,太极的姿势也有很多种。今天,小编就要为大家介绍5种太极拳推手的姿势以及练习的…… 查看全文>>

摘要: 气功是一个动静结合的养生项目,我们经常认为只有老年人才会练习气功,其实年轻人也是非常适合练习气功的。气功不仅可以起到保健养生的功效,还可以起到美容养颜的作用。…… 查看全文>>

摘要: 说起气功,大家印象中以为是老年人才会练的。其实不然,气功是一种动静结合的养生运动,可以美容养颜,所以年轻的女性朋友也可以练练,但并不是所有人都适合哦。 查看全文>>

摘要: 近年来生活水平的提高,丰富的物质生活导致我国高血压的发病率有增高的趋势。气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延…… 查看全文>>

摘要: 气功是一种很好的自我保健的良方,选择一款适合自己的气功,可以去除疾病让你身体强健,那么我们该如何为自己选择合适的功法呢?下面听听养生专家的介绍。 查看全文>>

摘要: 不少老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变黑,高血压的血压正常了,心绞痛的不犯病了,糖尿病患者血糖尿糖正常了……,老年病的气功疗…… 查看全文>>

摘要: 肾虚是中医常见的病症,肾乃先天之本,肾虚会引发很多其他的病症,所以日常生活中我们一定要注意肾脏的保养,强健肾脏刻不容缓,下面中医就为大家介绍养肾护肾的气功功法…… 查看全文>>

摘要: 气功是一种传统的保健养生方法,动静结合,是一种锻炼身心的养生好方法,联系气功可以起到强身健体、防病治病、延年益寿的功效,专家介绍,气功还有很好的减肥功效,那么…… 查看全文>>

摘要: 痔疮是常见的一种肛肠疾病,随着饮食习惯,工作习惯的改变,痔疮的患病人群是越来越多,给我们的生活健康带来了极大的威胁,那么我们该如缓解痔疮呢?下面中医专家就为大…… 查看全文>>

摘要: 气功是一种修身养性的好方法,气功通过调理气息,调整心情,让自己的内脏器官变得坚强,气功可以帮助内脏做一个舒服的按摩。关于如何进行气功的练习,下面我们就进行专门…… 查看全文>>

摘要: 说到太极拳,大家都见过,经常会看到老年人朋友练习太极拳,太极拳是一种很好的养生方法,练习太极拳可以调理气血,放松身心,提升免疫力,延年益寿,是一种不可多得的保…… 查看全文>>

摘要: 对于现代的很多人来说,整天忙于工作和家庭之间,而自己的锻炼时间少之又少,这其实就是人的一种惰性,或者是有些人是真的没有时间去运动锻炼,那么如果你真的没有时间没有…… 查看全文>>

摘要: 各种各样的保健方法层出不穷,气功保健法也是很多朋友所青睐的一种健康的保健方法。其中,鼻子气功保健法就是带领你重塑五官的好选择。因为中医认为,鼻为呼吸出入之门户…… 查看全文>>

摘要: 气功虽然是身心锻炼的好方法,但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。除了练功方法不当外,还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。也就是说,有的人…… 查看全文>>

摘要: 说到太极拳,大家都见过,经常会看到老年人朋友练习太极拳,太极拳是一种很好的养生方法,练习太极拳可以调理气血,放松身心,提升免疫力,延年益寿,是一种不可多得的保…… 查看全文>>

摘要: 太极拳是我国传统民族体育的重要项目,并一直受到国内外众多爱好者的青睐,它与气功的关系也常为大家所关注。太极一词出于《周易·系辞》:“易有太极,是生两仪。”由于太…… 查看全文>>

摘要: 八段锦的优势 八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一,八段锦是由八节组成,说到八段锦的优势,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的…… 查看全文>>

摘要: 为什么要打太极拳 太极拳锻炼的好处?跑步、打篮球、打羽毛球、太极拳...等运动,您乐忠于哪个运动呢?首先来说说太极拳吧,太极拳是一种轻松柔和、连绵不断的匀速运…… 查看全文>>

摘要: 目前,人们对于身体健康越来越重视,太极拳作为一种锻炼身体的运动方式,受到老年人的普遍欢迎。太极拳受欢迎的一个原因是因为它能够调节气血,不过要掌握一定的要诀。 查看全文>>

摘要: 说起气功,大家印象中以为是老年人才会练的。其实不然,气功是一种动静结合的养生运动,可以美容养颜,所以年轻的女性朋友也可以练练。但并不是所有人都适合哦。 查看全文>>

摘要: 清晨的时候,我们经常会看到很多老年人在公园里晨练太极拳,因为勤练太极拳能够提升免疫力,强身健体,甚至还可以改善睡眠哦,经常失眠的朋友可以试试。 查看全文>>

摘要: 气功是传统中医药宝贵遗产的一部分,是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。 查看全文>>

摘要: 很多人减肥都选择节食、运动、减肥药,其实多练练气功也能达到减肥瘦身的目的。现在小编将其功法简要介绍如下,但谨防气功练习走火入魔。 查看全文>>

摘要: 面对着炙热的夏日,我们总会想出各种各样的解暑方法让自己能够凉快些,比如说多洗几个澡,喝冰饮,吹空调。但无论我们如何解暑,夏日的高温还是难免让我们心绪浮躁,影响生…… 查看全文>>

摘要: 气功保健也是中医保健养生的一个手段,随着养生热潮的到来,练气功的人群是越来越多,经常练习气功可以起到调和营卫,疏通气血,畅通经络等功效,下面就为大家简单的介绍…… 查看全文>>

摘要: U体育4月22日报道 有着中国第一胖之称的22岁的重庆日照男孩昨日因心肺衰竭而不幸离世,通过这件事给我们起到一个警惕,健身和运动尤为重要 查看全文>>

摘要: 春季是医生的好时节,肾乃先天之本,我们在任何时候都要注意养护肾气,肾气的强弱直接关系到身体的健康,那么我们该如何补充肾气呢?专家介绍,补肾的方法有很多,今天为大…… 查看全文>>