摘要： 冬季寒风凛凛，天气越来越寒冷而且阴气最为旺盛，若想要保持身体健康就要做到阴阳平衡，冬季要以养阴护阳为主来防止寒气入侵身体。 查看全文>>

摘要： 冬季万物萧条，天气比较寒冷，人们也开始变得越来越懒惰。冬季也是多种疾病的高发季节，一定要做好防寒保暖的工作，来保持身体健康。 查看全文>>

摘要： 冬季越来越寒凉一定要做好关节脾胃以及皮肤的保暖，中医认为冬季是滋补效率最高的季节，掌握好正确的方式，切不可错过。 查看全文>>

摘要： 中医认为百病来源于经络不通，减慢了全身气血运行，身体里面有太多的代谢废物堆积，从而下降了身体抵抗力，诱发多种疾病。 查看全文>>

摘要： 俗话说10个女人9个虚，所说的虚也就是贫血。因为女生一生中需要面临着月经、生产，势必会流失大量的血液，女性补血不可乱补，要根据自身体质来选择合适的补血方式。 查看全文>>

摘要： 中医认为脚是人们的第二心脏，在脚底有很多五脏六腑的反射区。睡觉前使用热水泡泡脚，能够促进局部的血液循环，同时达到了安神助眠的效果。若是选择正确的方式搓一搓脚效果…… 查看全文>>

摘要： 寒潮已经临近，天气变得越来越寒冷，必须要做好身体上的保暖，若寒邪入侵身体就会让各种疾病接踵而来，甚至会留下终生的病根。 查看全文>>

摘要： 对于老年人最讨厌的就是度过冬季，因为冬季很漫长，需要有三个月的时间，再加上冬季是各种疾病的高发时间段，需要时刻做好防备工作，其实只要掌握好6招就能够舒舒服服过着…… 查看全文>>

摘要： 部分人群认为犯困属于正常的生理现象，偶尔出现一次不必过于担心，但是每天都会有犯困的情况就要引起警惕了，有可能是疾病发射出来的症状。 查看全文>>

摘要： 冬季流感猛于虎，寒冷的冬季容易出现感冒咳嗽，肺炎哮喘等，冬季必须要做好防寒保暖工作，想各种办法来提高抵抗力，提高人们抗寒的能力，防止流感入侵身体。 查看全文>>

摘要： 深秋季节人们总是感觉到皮肤干燥、咽喉以及鼻子干燥，即使多喝水以及涂抹润肤乳也不能缓解，必须由内而外的来滋养身体。 查看全文>>

摘要： 中医熏蒸疗法有哪些作用和特点呢？中医熏蒸疗法也许没有中医其他的治病保健的方法那么被很多人所熟知。事实上，中医熏蒸疗法会有独特的作用和特点，是其他方法所没有的。今…… 查看全文>>

摘要： 什么是火疗？火疗是中医治疗疾病的一种方法，有很多的作用和功效，但是也并不是人人都适合。在进行火疗之前，不仅要知道火疗都有哪些功效作用，还应该要知道自己是否适合，…… 查看全文>>

摘要： 想要告别“飞机场”就要科学的丰胸，虽然现如今丰胸的方法有很多，但是很多丰胸都难免会有副作用。中医认为，饮食和按摩丰胸是最科学正确的丰胸方法之一。所以，下面要为大…… 查看全文>>

摘要： 中医气功养生是什么原理呢？气功适合所有人群练习，可以有保健防病的作用。但是，有很多人只知道气功对身体有好处，所以就去练习，并不确切的知道气功的作用究竟是什么。在…… 查看全文>>

摘要： 深秋季节早晚温差大而且天气越来越寒凉，再加上天气比较干燥容易让人们出现虚火，一旦心火旺盛，势必会诱发多种疾病的产生，比如肌肉松弛和失眠多梦等。 查看全文>>

摘要： 药茶的分类有哪些呢？药茶是中医治病和养生的一种方法，至今也有很多人都会服用药茶的保健养生。不过，服用药茶并不像和普通茶饮那样简单。因为服用药茶也会有不同的方法，…… 查看全文>>

摘要： 中医拔罐，大多数人都不会感到陌生。身体上的很多不适症状和日常的养生保健都可以通过拔罐来达到目的。然而，拔罐会有哪些优势是我们所不知道的呢？中医拔罐又应该要如何操…… 查看全文>>

摘要： 针灸美容现如今已经是耳熟能详的美容方法了，也有很多女性喜爱这种美容方法。针灸美容的作用有很多的，不过是否可以针灸美容还要结合实际的情况，并且选择专业正规的机构，…… 查看全文>>

摘要： 中医认为元气对身体至关重要，维持了人们生命活动最基本的物质。但是生活中的一些坏习惯会过度的消耗精气和元气，从而让人们进入亚健康状态。 查看全文>>

摘要： 众所周知失眠是非常痛苦的事情，不管有多么劳累，躺在床上仍然翻来覆去睡不着觉，其实生活中有一些不起眼的食物能改善不良的睡眠。 查看全文>>

摘要： 已经进入深秋季节，天气异常干燥，一旦缺少入侵肺部和眼睛，就会引起咳嗽、痰液增多，眼睛疼痛以及看东西模糊等，其实秋季应季的食物能润肺润眼。 查看全文>>

摘要： 乌鸡里面含有大量的不饱和脂肪酸，同时epa和dha也是非常丰富的，能够激活大脑细胞，防止胆固醇在血液中沉积，同时也能够辅助治疗妇科疾病。 查看全文>>

摘要： 俗话说秋季进补来年打虎，秋季是滋阴养血的黄金时间段，只要掌握正确的进补方式，就能够让五脏六腑功能得到调整，达到延年益寿的功效。其实药补不如食补，不妨试试4道菜来…… 查看全文>>

摘要： 俗话说春困秋乏夏打盹，即使在秋季保证有充足的睡眠，仍然感觉到身心疲惫，没有任何的精力去面对工作生活，不妨试试几款抗疲劳的食谱。 查看全文>>

摘要： 不同的食物入不同的脏腑，给身体带来的营养价值和作用也有很大的差别。5种颜色的食物对应五脏的滋养，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 一部分人群每天都坚持运动并且控制饮食，但是体重仍然没有下降，减肥不能盲目，应该先分清是什么体质，然后再精准性的运动和饮食减肥。 查看全文>>

摘要： 生活中的一些中药材虽然价格很实惠，但是养生防癌功效却一流。但要在中医的指导下根据体质辩证使用中药，防止出现虚不受补。 查看全文>>

摘要： 中医认为脾胃是身体轴心，脾和胃关系很是亲密，胃功能异常时会影响脾运化，会让患者出现消化不良和无食欲和腹部胀痛，其实可通过中医来调理此问题。 查看全文>>

摘要： 大部分的能量消耗以及活动主要通过腿部完成，中医认为双腿是身体的交通枢纽，只有让双腿保持健康状态才能让经络传导变得更加畅通，让各个器官得到气血滋养，要警惕腿部衰老…… 查看全文>>

摘要： 秋季天气比较燥热，会影响人们的身体健康，而且各种疾病也接踵而来。深秋季节早晚温差大，必须要做好精神上和饮食上的调养，健康度过秋季。 查看全文>>

摘要： 当男性气血不足时会出现全身无力口干舌燥、过度劳累身体变得消瘦以及头痛头晕，是，其实可以多吃一些补血的中药比如熟地黄黄芪山药等，能调节内分泌以及养血补血。 查看全文>>

摘要： 现在人们保健意识越来越强烈，很多中老年人会选择中药材来保健身体，但要选择正确的吃法，以免让中药变成毒药。 查看全文>>

摘要： 随着年龄的增长，大脑细胞生成速度减慢，记忆力容易缺失。其实坚持做几个小动作能够达到养神健脑的效果，帮助改善记忆力。 查看全文>>

摘要： 其实五脏用的时间久了也容易变脏，堆积大量的代谢产物或者废物，一旦出现堆积的废物就会引起各种疾病，从而导致气血两虚，只要让内脏更干净才能保持身体健康。 查看全文>>

摘要： 腿起着至关重要的作用，对腿艾灸不仅能缓解病情问题，同时也能让经络传导变得更加畅通，身体上各个器官都能得到气血滋养。 查看全文>>

摘要： 现在气温变得越来越低，深秋季节人们容易受到湿邪、寒邪和燥热入侵，容易导致身体出现各种不适感。此时是进补的好时机，根据大自然来适当的调整身体，但不能过度滋补。 查看全文>>

摘要： 中医认为体质主要分为寒性和热性的，表现出来的症状有很大差异，只有把握好寒热的表现特点才能做好分辨，更好的帮助调理身体。 查看全文>>

摘要： 中医认为只要让眼睛耳朵鼻子嘴巴等处于通畅状态就能防止各种疾病的产生，让身体变得更加健康，防止让病原体趁虚而入，不妨来了解一下如何让其开窍吧。 查看全文>>

摘要： 经过了一天繁忙的工作，人们会出现全身无力以及腰酸背痛的情况，其实身体上有很多的器官，只要搓一搓就能够达到延年益寿以及活血化瘀的效果。 查看全文>>

摘要： 俗话说秋季无病三分虚，深秋季节是疾病的高发时间段，若想要保持身体的健康状态，必须要做好养生工作，避免让寒气入侵身体。 查看全文>>

摘要： 现在人们的健康意识越来越强，很多人们会盲目的选择补益的中药或者补品。只要药材选的好即可达到保健养生的效果，若乱补的话即使补品再昂贵也会变成毒药。 查看全文>>

摘要： 耳朵是身体的缩影，在耳朵上有93个穴位，身体上的器官和组织在耳朵上都会有特定的反射区，每天对耳朵按摩能促进五脏六腑的血液循环，可减少病痛。 查看全文>>

摘要： 60岁进入了花甲之年，人们的心态以及身体会发生很大的改变，60岁之后正好是寿命的关键期，容易患上多种疾病，一定要做好预防工作。 查看全文>>

摘要： 手心是非常神奇的部位，在手掌心有劳宫穴，心脏的热量会通过心包经传递到手掌，平时可借助温暖的手心来缓解身体的不适感，对身体部位捂一捂可养生保健。 查看全文>>

摘要： 可以说肝脏是身体上最受累的器官，生活中的不良坏习惯会引起肝炎或者肝硬化，患者的大量肝细胞出现坏死，久而久之引起肝脏变形和变硬，其实身边有些不起眼的食物用来泡水喝…… 查看全文>>

摘要： 众所周知金银花具有清热解毒以及疏散风热的效果，能辅助治疗红肿热痛以及咽喉肿痛等问题，同时也能够保肝护肝，帮助抗病毒。 查看全文>>

摘要： 随着年龄增长身体的抵抗力和免疫力下降而且钙质流质速度快，很多老年人在睡觉的时候会出现抽筋的问题，但不能盲目的补钙，有可能是其他因素所引起的。 查看全文>>

摘要： 若想让身体保持健康状态必须让五脏六腑正常运转，每个器官的养护方法是不同的，必须一一应对来保护，防止受到伤害。 查看全文>>

摘要： 中医认为心在窍为舌，也就是说从舌头上能够看出心脏健康问题，平时照照镜子看一看舌头颜色并且做好养心工作。 查看全文>>