摘要： 维生素是身体健康必不可少的营养元素，能够维持正常的生理功能，提高了基础代谢率。当身体缺乏维生素时会以各种方式展现出来，及时补充身体所需要的，防止带来后遗症。 查看全文>>

摘要： 女性最害怕的就是脸色暗黄，暗黄说明了青春已经画上了句号。引起脸色发黄的因素有很多，比如长时间熬夜、贫血以及缺乏运动和脾虚等，要根据不同的情况做好应对措施。 查看全文>>

摘要： 脸上长痘痘可以说对于女性来说是最无法忍受的问题，可是痘痘不仅很难消除，还会容易出现，这可怎么办好呢？其实，无论是预防还是消除痘痘都有很多的简单方法。下面为大家具…… 查看全文>>

摘要： 泥鳅又被称为水中人参，营养价值很高，属于低脂肪高蛋白质的食物，能达到健脾止泻以及滋补强身的效果，但是要选择正确的吃法，才能够发挥其应用价值。 查看全文>>

摘要： 常见的中药参类有苦参、丹参，太子参以及西洋参等，不同的参类对身体带来的功效不是一样，这属于大补的中药，适合于体质虚弱以及疾病产生的人群。 查看全文>>

摘要： 身体上所有的营养物质都是在食物里面获取，但是不良的饮食习惯会导致疾病的产生，甚至会诱发各种癌症，吃饭时要掌握黄金法则，好好的享受美食。 查看全文>>

摘要： 我们的中医文化源远流长，合理的使用中药对身体没有任何的毒副作用，不仅能够强身健体，同时也能辅助治疗多种疾病。随着生活质量的提高，一些富贵疾病也随之而来，比如高血…… 查看全文>>

摘要： 脚是人们的第二心脏，离心脏最远，双脚属于人们的末梢神经，连接着人们五脏六腑。在脚底至少有60个穴位聚集在此部位，适当的按摩能够达到延年益寿的功效。 查看全文>>

摘要： 我国的中医源远流长，合理的使用中药能够达到延年益寿的功效。我们生活中有一些仙草简直是延年益寿的极品，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 引起脾胃虚寒的因素有很多，比如没有注意饮食卫生、总是吃冰凉食物或者冷饮，此类人群应该养成良好的饮食习惯，并且多吃一些健脾胃的食物。 查看全文>>

摘要： 部分人群正处于风华正茂的时候却开始出现了大量的白发，让人们仿佛一刹那苍老了几十岁。其实头发变白并不是一蹴而就的，是因为生活中不良习惯所引起的。 查看全文>>

摘要： 人体的五脏包括心脏、肝、肾脏、肺及脾脏，不管哪个脏器出现了问题都会对身体带来严重的伤害。身体上的五脏对应着不同的穴位，对相应的穴位进行按摩，能够达到养生的功效。 查看全文>>

摘要： 很多人都会选择在睡前泡脚，不仅能够缓解一天的疲劳，而且对身体健康也有好处，还会使接下来的睡眠更加的高质量。但是泡脚并不是简单的一件事，如果这几点没做对就容易达不…… 查看全文>>

摘要： 带脉属于身体上的一条横向经脉，在身体上起着至关重要的功效。当带脉不通时会让患者出现明显的症状，比如腰腹部肥胖痛经月经不调等。只要保持带脉的通畅就能够帮助脂肪的代…… 查看全文>>

摘要： 刮痧受到了很多人的青睐，能够辅助治疗多种疾病比如鼻炎而病、口腔炎，牙齿疾病以及三叉神经控等同时也能够达到祛斑美容养颜的功效，刮痧给人们带来的好处，是你万万想不到…… 查看全文>>

摘要： 中医认为背部是阳气之所，背部是整个人体的缩影。在背部分布着人体的阳经，一旦背部受寒就会引起肌肉抽搐，腰酸背痛以及下肢关节的疼痛感。若想要提高阳气，应该科学适当的…… 查看全文>>

摘要： 中医认为脾是生命的动力源头，当脾经出现淤堵时会引起身体过度肥胖或者消瘦、胃部胀气，总是呕吐嗜睡、皮肤受到损伤等，中医养生认为应该好好的养脾才能达到保健养生的功效…… 查看全文>>

摘要： 搓手是最简单的养生保健方法，能疏通经络以及调整气血运行，可达到扶正祛邪以及辅助治疗疾病的效果。手上的穴位有很多比如鱼际穴和合谷穴等，搓搓手可以美容养颜以及调节脏…… 查看全文>>

摘要： 身体上的淋巴细胞主要分为b淋巴细胞和t淋巴细胞，主要是来自于骨髓和胸腺，帮助吞噬身体里面的病毒、细菌以及微生物等，人体三处的淋巴直接决定了生死。 查看全文>>

摘要： 中医认为秋季是阳气收敛的时候，阴气慢慢的滋生。秋季容易让燥邪入侵身体，从而引起肺功能失调。秋季养生应该以养肺润燥为主，防止出现呼吸系统相关的疾病。 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说晚餐到睡觉前是养生的黄金时间段，只要抓住时间段来养生，能够缓解一天的疲乏感，同时加强了身体的抵抗力和免疫力，不妨从6个方面着手。 查看全文>>

摘要： 中医认为通过双腿可以诊断出疾病，当身体出现虚症的时候双腿也会表现出来。所以要通过双腿的变化来判断身体健康，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 秋分节气马上到来说明已经开始进入了深秋时期，天气越来越寒凉，人们的生活中也会不断的进行调节。每天要保持适度的运动来提高基础代谢率，保持身体的健康。 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，脾是后天之根本，可以说脾脏是身体上最大的，免疫器官里面会含有大量的巨噬细胞和淋巴细胞。脾经上的有很多重要的穴位，可达到强身健体的功效。 查看全文>>

摘要： 陈皮具有很高的应用价值，只要和其他的补药合理的搭配，能够达到补虚以及沉降的功效。可以把陈皮制作成药膳，也可和其他食材泡成水或者煮成粥。 查看全文>>

摘要： 25岁左右开始胶原蛋白以及水分就会快速流失，每个人都抵不住岁月所带来的摧残，脸上开始浮出皱纹，不同部位的皱纹代表着身体的某一部位出现了异常，应该引起警惕。 查看全文>>

摘要： 秋季脾胃是非常脆弱的，脾主管则运化，当出现异常时会让各种疾病接踵而来，可以说脾胃是百病之根源，脾功能的强弱直接关系到了生命的盛衰，可以从身体上的一些部位看出脾胃…… 查看全文>>

摘要： 胃火过旺也是胃热的意思，其中最为明显的一个表现就是饿的快，刚吃完饭一会儿就饿了，很多人认为这是食量大在长身体的原因，其实是胃火过旺导致的。胃火过旺是什么原因导致…… 查看全文>>

摘要： 秋燥是在秋季感受燥邪而发生的疾病，是因为气候干燥导致的人体组织对应发生了变化，主要是人体组织水分不足导致的。掌握秋燥的症状，知晓秋燥的解决方法，是安稳过秋必须要…… 查看全文>>

摘要： 进入秋天以后，随着天气转凉，人们的胃口也在苦夏中恢复过来。秋天的时候人们的食欲总是非常的旺盛，不自觉的就会吃下过量的食物，导致体重增长，也就是俗称的贴秋膘。贴秋…… 查看全文>>

摘要： 现如今，刮痧的适用范围越来越广泛，女性美容也常常会用到刮痧，因此，面部刮痧成为了很多女性美容使用的方法。可是，面部刮痧好吗？关于，刮痧必须要知道的常识又有哪些呢…… 查看全文>>

摘要： 睡觉打鼾怎么办？睡觉时打鼾自己可能并不知道，但是会影响到同床家人的休息。并且，睡觉打鼾其实很可能是患上了某种疾病，身体出现了异状。今天，就来为大家具体介绍一下睡…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说手脚发凉而且怕冷，这说明是阳虚体质，身体里面的阳气不足，主要发生在女性身上，其实可以通过中医的方式来调理手脚冰凉问题。 查看全文>>

摘要： 秋季是进补的好时机，人们食欲大增，此阶段应该做好荤素和粗细搭配。本来在秋季是收获的季节，一些蔬菜纷纷上市，多种蔬菜具有一定的保健功效，堪比保健品并且对身体没有副…… 查看全文>>

摘要： 现在天气变得越来越凉爽，秋季阳气内敛而且寒气上升，当寒气入侵身体时势必会对五脏六腑带来一定的损伤。秋季多喝汤能够远离疾病，保你健康。 查看全文>>

摘要： 现在天气变得越来越凉爽而且空气干燥，早晚温差比较大，容易让皮肤以及皮下组织血管处于收缩状态，升高了血压而且增高了血液粘稠度，是心脑血管疾病的高发时间段，可以通过…… 查看全文>>

摘要： 秋季是养生的最佳时间段，生活中的一些花茶具有养生保健的功效，比如玫瑰花能够理气解郁，枸杞子能够养肝滋肾和润肺，只要合理的搭配花茶就能够达到养生保健功效。 查看全文>>

摘要： 酒是我国的传统文化，适当的喝酒能达到活血化瘀的功效，但是过量喝酒的话会对肝细胞带来直接的损害，甚至会导致肝癌或者胃癌等，对于总是喝酒的人群来说当出现一些症状时就…… 查看全文>>

摘要： 大部分女性属于阳虚体质，气血虚会引起手脚冰凉，平时可以多吃羊肉里面含有丰富的铁，不仅仅能够御寒，同时改善气血虚的问题，让女性皮肤变得更加红润有光泽。 查看全文>>

摘要： 一般到了秋季天气比较干燥再加上孩子不爱喝水，容易出现鹅口疮以及手足口病等，孩子口腔里面会出现口疮，同时会伴随着持续性的发烧以及流口水，其实可以通过中医的方式来治…… 查看全文>>

摘要： 秋季是硕果累累的季节，大量的苹果也纷纷上市。但是一部分人群吃了水果之后会出现便秘以及脏器等情况而且会导致胃肠发胀，到底什么时候吃苹果最好呢。 查看全文>>

摘要： 中医认为精气维持了人们的生命活动，不仅仅能够促进身体的生长和发育，同时为五脏六腑提供充足的血液和繁衍生命，但是总是加班熬夜或者不规律的饮食会消耗精气，那如何快速…… 查看全文>>

摘要： 中医认为手掌是全身器官里面最为灵敏的，我们不管做什么活动都离不开双手。在双手上有五脏六腑的反射区，每天抽出5分钟的时间对手掌进行按摩能给你带来意想不到的功效。 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏以社会生活压力的加大，部分女性因为工作比较繁忙而没有时间运动，长时间下去可能会出现气血不足的情况，不仅会降低抵抗力和免疫力，同时也会让脸色发黄，没有…… 查看全文>>

摘要： 米饭和面食都是人们的主食，一般南方人因米饭为主食，北方人以面为主食，若想要吃到米饭还是面好，必须从多个方面来解读，不能以一概全。 查看全文>>

摘要： 对于婴幼儿来说免疫力还没有完全建立起来，一般到了秋季早晚温差大，容易出现消化疾病，比如发高烧哮喘、厌食和咳嗽等，其实可以通过小儿推拿的方式来缓解，对身体没有任何…… 查看全文>>

摘要： 男人和女人构造是不一样的，健康养生方面也存在很大的差异。养生保健方面要抓住各自的侧重点，才能够达到一定的功效，为什么男性要养肾、女性养肝呢。 查看全文>>

摘要： 哪些人不宜按摩呢？按摩是中医一直以来最常见的养生保健方式，按摩不同穴位就会有不同的养生效果。但是，按摩虽然好处多多，还是会有一些人群是不宜按摩养生的，否则很可能…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜水对任何年龄层的人群来说都会有很多的好处，适合在日常生活中常喝。不过，要提醒大家的是有些人群是不宜饮用蜂蜜水养生的，否则有可能会使身体健康出现问题。今天，就…… 查看全文>>

摘要： 哪些人不宜服用膏方呢？膏方是中医治病养生的一种方法，也是很多人都会选择的保健途径，但是并不是所有人都适合服用膏方来养生治病。并且，关于膏方养生还会有很多的误区必…… 查看全文>>