古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
脸部皮脂腺分泌较旺盛,特别是正处于月经期、妊娠期、青春期的女性更容易长痘痘。脸上长痘不仅仅影响形象,而且也会因为用手挤而诱发感染。从中医的角度上来说,脸部不同的部位长痘痘跟脏腑功能失调息息相关,可以对照着看一看。
如何通过痘痘生长部位来判断脏腑功能?
1、下颌长痘
下颌部位反复长痘,一般跟冲任失调息息相关,此类人群往往伴有不良情绪和月经不调。这种情况下除了调整情绪外,还需多吃黑芝麻、红豆、紫米或枸杞子以及核桃仁等,也可以在中医指导下正确服用中成药。
2、嘴唇周围长痘
嘴唇周围长痘跟脾胃功能有着一定的关系,此类人应多吃具有补脾益气功效的食物,如山药、莲子、白扁豆和薏米等;若伴有大便溏泄,应在医生指导下正确用健脾类中成药来辅助治疗。
3、鼻子周围长痘
鼻子周围总是长痘,极有可能是胃火炽盛造成的,跟不合理的饮食习惯息息相关。吃太多辛辣油腻类食物可使得肠胃湿热,上蒸头面部而诱发疾病。此类人应注意饮食清淡,远离高盐、高油和高糖分食物;不可暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜和水果,适当的喝苦荞茶或栀子茶。
4、脸颊长痘
脸颊长痘跟肝脏和肺部相关,此类人易生气上火,造成肝气郁滞;或是肺热熏蒸而使得热阻肌肤,导致脸颊长痘。这类人群除了调整不良的情绪外,还需远离辛辣香燥食物,拒绝吸烟喝酒,多喝枸杞子茶或菊花茶。若女性月经期总感觉烦躁,应避免肝气郁结,在医生指导下正确用中成药来调理。
5、额头长痘
中医认为,额头对应心脏,额头长痘跟心火旺盛有关。过度思虑、重脑力劳动等易造成心火旺盛,影响血液循环,导致血热内蕴。此类人群应多喝水,多吃绿豆、赤小豆或莲子等具有补心养颜效果的食物;多注意休息,拒绝熬夜。
温馨提示
可根据痘痘生长的部位来对应调理,期间应远离辛辣刺激性、高糖和高油食物,多吃新鲜蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果和雪梨等。保证一日三餐规律性,一顿饭只吃7~8分饱就行,养成勤喝水的好习惯;调整好作息,每天有足够睡眠,减少玩电子产品时间,积极调整不良的情绪。
(责任编辑:罗敏效 )
文章关键词: 养生常识 中医养生 通过痘痘生长部位来判断脏腑功能的方法
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