家庭医生在线首页 > 中医频道 > 中医妇科 > 正文

按摩不当会伤害子宫?教你5种按摩方法来保养子宫!

2022-01-10 07:49:52      

现在年轻人会通过按摩的方式来缓解身体的疲劳感或者减肥,按摩时会对小腹部进行敲击或者按压,一部分人群会担心对子宫带来伤害。

按摩会不会损害子宫呢?

按摩是保持适度的力道和正确的手法就不会伤害到子宫。子宫在小腹部,按摩小腹部能够让气血保持平衡状态,加快了血液循环的速度,同时也能够为子宫保暖祛除寒气,让子宫正常的收缩,同时也帮助子宫排出废物,按摩的同时也能够活血化瘀以及促进活力,预防子宫疾病的产生。

按摩哪些穴位能够保养子宫呢?

1、至阴穴

至阴穴能够调理女性的子宫和宫颈,增强了子宫的活跃度,加强了其功能,改善了子宫肌瘤以及子宫畸形。按摩的时候主要是以掐按为主,使用拇指的指腹以及指甲同时下按,一直让局部出现酸痛为止。

2、子宫穴

按摩子宫穴能够调理内分泌紊乱、月经不规律,盆腔炎痛经以及不孕等,因为子宫穴能够调经理气。具体的方法是使用两个中指按压左右的子宫穴画圈按摩动作,慢慢的增加力度,每次按摩10分钟,每天按摩两次即可。

3、关元穴

关元穴具有补肾固本以及缓解虚寒的功效,对此穴位进行按摩能够调理卵巢以及子宫的功能,同时保持了其活力。具体的方法是把双手交叉叠加放在关元穴上,稍微用力下压,让局部有酸胀感为止。

4、命门穴

按摩命门穴具有补肾防衰老的功效,同时促进了全身气血通畅,防止子宫内膜炎以及白带量增多。具体的方法是使用大拇指直接按,以局部感觉到酸胀为止,也可以使用食指、中指和名指沿着尾骨向上慢慢的揉搓,一直搓到命门穴。

5、足三里穴

按摩足三里穴具有通经活络以及补中益气的功效,同时也缓解了内分泌紊乱的情况,调节月经不调以及功能性的子宫出血。具体的方法是端坐在椅子上,用食指来按压足三里穴,每天坚持一分钟就能够保养子宫。

温馨提示

每天坚持快步走30分钟,就能够改善子宫的血液循环,从而达到了保养子宫的功效,另外也可以通过腹式呼吸方法,能够让腹部的肌肉毛细血管处于膨胀以及收缩状态,加快了血液循环,让子宫能够自由的呼吸,降低患上子宫疾病的风险。

(责任编辑:罗敏效 )

相关推荐

文章关键词:

子宫癌高发不要慌 中医教你好方法保养子宫来预防!

卵巢和子宫对于女性来说是至关重要的,维持了女性的健康和美丽。从20岁以后女性朋友就应该做好保养卵巢以及子宫的工作,减少对其伤害,预防子宫……详细>>

关爱女性健康 保养子宫有这些方法

女性子宫要如何保养呢?要知道女性子宫是否健康关联着很多其他的方面,所以一定要特别注意才行。在我们的日常生活中,保养子宫应该怎么做呢?在这……详细>>

保养子宫4策略 来试试子宫体操

子宫疾病是威胁女性健康的一大疾患,已成了威胁女性的高发性的疾病,已经给女性的健康带来了极大的威胁。那么我们该如何保护子宫的健康呢?下面……详细>>

艾灸这6个穴位能保养子宫 快快学起来!

子宫是女性独有的生殖器官,为胚胎发育提供了良好的生活环境,一定要好好的保护子宫,这样才能够迎接健康可爱的新生命,只要选择正确的穴位来艾灸……详细>>

按摩鼻子能养生? 中医教你按摩鼻子的方法 强身又养肺!

鼻子多种疾病会影响相邻器官的健康,鼻子是新陈代谢的主要器官之一,鼻粘膜能防止灰尘和致病微生物入侵,所以做好鼻子保健至关重要。详细>>

  • 于林

  • 郭姣

  • 曹田梅

  • 师晶丽

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]