仔细观察身体哪个部位最爱出汗？及早发现身体问题！

一般呆在高温环境中、剧烈运动后、重体力劳动后、精神高度紧绷、吃辛辣刺激性食物后就会出汗，这属于正常现象。但有的人即使在冬季，保持安静状态下也会不停的出汗，应仔细观察身体哪个部位最爱出汗，能及早发现身体问题。

如何通过身体部位出汗来判断疾病？

1、鼻子出汗

中医认为，肺开窍于鼻，鼻子总是出汗，提示肺气不足，还需适当的补气，黄芪和人参是不错的选择。

2、腋窝下出汗

腋窝下有大量汗腺，出汗较多。若汗液分泌非常旺盛且有臭味，可能跟吃太多重口味食物有关，如葱姜蒜和洋葱等；也有可能是汗腺过大，可通过激光疗法彻底根治。注意饮食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。

3、晚上睡觉时易出汗

晚上睡觉时出汗，醒来后汗液停止，这在医学上称为盗汗，正是阴虚的典型症状。面对此问题可以适当吃具有滋阴功效的雪梨和百合，也可以在中医指导下选择西洋参、麦冬或沙参以及五味子等中药。少吃或不吃热性食物，如葱姜蒜和洋葱以及羊肉、桂圆等。

4、胸口出汗

胸口总是出汗，或是脾胃失和造成的。这种情况下应保持平和心态，避免过度焦虑，远离生冷和油腻食物。保持适度运动，如快步走、慢跑或打太极拳等来缓解压力，调节不良的情绪。坚持用黄芪或大枣泡水喝，能帮助养脾胃。

5、额头出汗

总是额头部位出汗，或是肝阳上亢造成的，因此应保持心态平和，及时消除不良情绪；适当的喝菊花茶和枸杞茶，能起到平肝效果，缓解阴虚和肝阳上亢症状。

6、头部出汗

头部是阳气聚集的地方，一般新陈代谢速度快的儿童和青少年头部易出汗，这是正常现象。若成年人头部出汗多，全身无汗或汗少，说明阳气虚弱，应适当吃温补食物，如牛肉、羊肉和大枣等。胃火旺盛也会造成头部出汗，同时伴有容易饥饿，口腔中呼出的气体热，这种情况下可以用荷叶和芦根泡茶来清胃火。

温馨提示

有不少人即使在冬季也出汗不止，同时伴有身体虚弱，隔三岔五就感冒，食欲差以及说话声音低，这是气虚的表现，这种情况下可以多吃具有补气的食物，如牛肉、羊肉山、药和黄芪以及党参等。另外，出汗后应注意身体保暖，防止受寒感冒。