你真的了解艾灸吗？关于艾灸的4个小常识牢记在心！

中医文化博大精深，经过历代医师的不断完善和发展，中医在治疗方法上也有了很大的进步，治疗方法多种多样。艾灸就是中医治疗方法中很常用的一种。艾灸就是通过点燃艾条或者艾绒，用产生的温度来灸病变部位，可以很好的疏通人体血液运行，也有很好的养生功效。并且艾灸这一治疗方法应用比较灵活，没有太大的局限性，通常病人了解艾灸方法以后，自己就可以在家里进行艾灸，操作简单方便。

那么艾灸要注意哪些事项呢？

1、时间上的把控

艾灸虽然操作简单，但是对时间的要求还是很严格的，艾灸时间不可过长也不可以过短，时间过短那么艾灸的效果可能不会太明显，也达不到治疗疾病的目的。时间过长可能会对皮肤产生损伤，或者导致体内火气过盛，很容易对身体产生伤害。一般艾灸时间以20-30分钟为宜。

2、穴位的选择

艾灸主要是对病变局部的穴位施灸，但是穴位的选择也是很重要的。很多人除了追求时间很长，还会对穴位的选择有错误的认知，认为穴位越多效果越好，这一想法是错误的。一次灸太多穴位会导致一些副作用的出现，如上火、发干等现象。因此，一次艾灸选择两到三个穴位就可以。

3、灸后起泡

艾灸如果操作不当也容易出现一些不良反应，有些人在艾灸之后会出现起泡的现象，有些灸后起泡属于正常现象但是有些起泡属于不正常的。在艾灸过程中，如果灸条与皮肤的距离太近，就很容易导致皮肤表面出现烫伤。除此之外，艾灸时间过长也容易出现烫伤，患者皮肤表面会有烧灼感，进而出现水泡。

4、艾灸副作用

很多人认为艾灸之后出现的一些现象是排毒的表现，但是并不是所有的现象都有利于排毒，有些人艾灸之后会出现排汗增多、白带增多等副作用。虽然这些现象在一定程度上有利于排毒，但是如果长期这样也是不好的征兆，还有些人会出现身体无力、没有精神的表现。

以上就是关于艾灸的常用知识，艾灸操作简单并且具有很多的功效，还有养生的作用，因此很多人都会选择艾灸这一方法来调理身体，但是一定要了解关于艾灸的知识才可以更好的发挥艾灸的效果，并且减少副作用的出现。