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一到房事就感觉心有余而力不足?这6个简单方法可以拯救你,男人看起来!

2021-07-23 16:04:09      

男人随着年龄增长,身体机能会逐渐下降,精神气也会一天不如一天,这时会发现在房事上也表现出心有余而力不足。房事能力不佳可以通过以下几种方法提高精力,恢复正常性生活,重振雄风。

那么男人房事不佳要如何调理呢?

1、坚持运动

运动可以提高身体抵抗力,也能增强身体耐受力。不管是慢跑还是其他有氧运动,都能调动身体细胞活力,从而拥有饱满的精神头,也能延缓器官衰老,也可延长性生活时间。

2、改善心态

保持乐观开朗的生活态度是延缓衰老的主要关键,调整好心态,不紧张焦虑放松自己,寻求伴侣安慰谅解,逐渐克服心理从而提高兴性趣。

3、摄取滋补食物

如韭菜、牛肉、羊肉等食物都是属于温补壮阳食物,适当摄取补充能量,提高精力,提高肾功能。

4、戒烟戒酒

烟酒会让血管硬化,血液流通不畅,也会导致抵抗力下降,影响肾脏的同时提不起性趣,所以戒烟戒酒能促进代谢,让器官慢慢恢复。

5、保持足够休息

因为工作烦恼男性经常熬夜,睡眠时间不够,身体透支没有能量维持机能,所以足够的休息也是让身体恢复的关键之一。

目前大部分男性因为工作紧张,精神压力大,忧思过度导致气体不畅,气血不足使心肾不交,导致腰膝腿软。在面对伴侣时心有余而力不足,因此在选择药物方面要以充盈气血,改善体力不支为主,可以选择中药调理。

可以准备枸杞、黄精、红枣、大麦、山药、人参等材料,一起熬煮当茶饮用,每天喝一杯,能够改善男性因为过度劳累导致的腰酸乏力,精神萎靡,精力不足,无法全身心投入性生活等情况,适合性功能不佳的男性朋友饮用。

(责任编辑:吴丽姿 )

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文章关键词: 男人房事不佳的调理 房事不佳 男人

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