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身体有湿气舌头会知道?舌头出现这4种异常,说明你体内湿气重!

2021-02-06 08:30:05      

很多亚健康症状就是由于身体湿气过大造成的,湿气主要来源于两个方面,一方面就是长时间处于湿气过重的环境造成的,例如下河捕鱼或者是在河边居住,以及卧室常年晒不到太阳,都会导致身体湿气过重。湿气过重还有一种原因就是由于器官机能出现紊乱,导致的湿气过重,这和饮食习惯有直接联系,常年喜欢吃生冷食物或者是饮食搭配不当,都有可能造成湿气过重。中医角度认为,舌头可以直接反映人们五脏六腑健康,如果出现湿气过重的情况,通过舌头也可以看出端倪。

舌头出现哪些异常说明体内湿气重?

1、舌头出现裂缝

一般情况下舌头上是光滑湿润的,没有任何的裂纹,如果在近期舌头出现裂纹,说明脾胃相当虚弱。体内汗液增多,舌头就会出现浮肿的情况。每当吃饭或者是说话的时候,舌头碰撞牙齿,相互挤压就会出现裂纹。同时舌头也会随之变得肿大,情况严重的话,还会出现吐音不清楚的情况。这说明舌苔变厚,要及时进行调理以及排除身体的湿气。

2、舌头出现齿痕

舌头出现齿痕是湿气比较重的一种特征,就像泡澡的时间过程,手指在水里面浸泡的时间过久,表面皮肤出现比较严重的皱纹一样。如果身体里面的水分太多的话,舌头长时间浸泡在水分里面也会出现皱纹。而且舌头也会慢慢的体积变大,舌头两边出现比较明显的牙印,仔细观察如果出现此类特征,就应该及时到医院进行排查。

3、舌头变得僵硬

身体在健康的时候,舌头是非常的柔软的,而且比较灵活,甚至有的人舌头还可以打卷。但是如果舌头最近出现僵硬的情况,而且说话有的时候大舌头,完全不能打弯。那么这个时候就应该高度重视了,有可能是身体里面的湿气过大导致的。

4、舌头颜色变白

没有任何健康问题的时候,舌头的颜色应该是淡红色或者是粉红色,表面上没有明显的斑点,质地略有凹凸,整体的状态是光滑的。如果身体里面水分过多的话,就会导致舌头比较粘腻,并且颜色发白。如果人们身体里面的毒素过多,就会导致湿气过重,新晨代谢的速度变慢了,口腔长期处于潮湿状态。很容易造成食物残渣囤积,最后导致舌苔的颜色变白并且舌苔变厚。

如果身体内的湿气过重,可以选择一些生活小窍门帮助排湿。例如每天在睡觉之前可以用热水泡脚,时间控制在15分钟左右,可以有效的排出体内湿气。泡脚的时候身体会有流汗以及发热的状态,这也是比较经济方便了一种排除湿气的方法。

(责任编辑:叶群华 )

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