中医是如何养胃的？这5种养胃方法，很管用！

胃部是比较脆弱的一个器官，并且在日常生活中没能保持良好的饮食习惯，也会对胃部造成伤害，因此胃病是一种常见的问题，想要保护好胃部，就可以选择良好的中医方式进行调理。能够在减少胃部伤害的同时巩固胃部功能。

中医养胃的方法有哪些？

1、中药调理

中医中药调理是中医治疗中比较常用的一种方法，主要是使用调护脾胃的中药，其中就包括茯苓，白术以及人参。这些药物可以针对患者的胃部不适症状进行缓解，对于已经患有胃部疾病或者长期受到刺激的人群，也可以选择这些中药来配伍方剂进行治疗。

2、针灸推拿

针灸推拿是常见的一种中医养胃方法，在日常生活中针对比较稳定的胃病患者，或者是胃肠道蠕动功能较差的人群就可以起到良好的调养作用。针灸推拿的治疗是针对患者全身穴位进行调整的一种方式，刺激穴位之后，可以提高胃动力以及身体的免疫能力，因此就可以起到对疾病的控制和防治效果。

3、饮食调理

饮食调理是在生活中常见的一种中医调理方式，对于胃部病变的患者来说，饮食需要以清淡柔软的饮食为主，除此之外在进食的过程中也要有节制，这样可以保持排便通畅，避免脾胃受损。这些饮食调理能够长期维持脾胃功能，并且减少相应的刺激。

4、运动养胃

运动养胃的方式，可以有效的达到强健脾胃的效果，对于中医来说，科学合理的运动方式，除了提高素质之外，对于局部内脏都有一定的温养功效。因为在运动的过程中可以助长阳气，提高身体对外界的抵御能力，因此养胃的方法之一就是运动。

5、调节情绪

在中医里面调节情绪也是养胃的重要步骤之一，因为情绪对身体会产生比较大的影响，如果保持不良情绪或者情绪波动过大，就会影响到脾胃运行。保持乐观的情绪，不仅仅可以促进脾胃的功能运作，还可以有效的提高抵抗能力，减少患上疾病的概率。

中医的养胃方法是比较健康的，并且在保养的过程中不容易给身体带来影响。选择中医的养胃方法要讲究循序渐进，慢慢的调理，可以更长时间的保证身体健康，进行身体调养的人群要避免急于求成，保持平和的心态，就能够预防大多数疾病。